关于自律，我再提4个醒：
1.每天24小时的时间是不会变的，能够享受安静的不只有深夜，还可以是大清早。
如果以牺牲健康为代价的熬夜，仅仅是为了获得片刻的安宁，那为什么不在清晨，将健康和快乐兼得呢？
2.玩手机也好，熬夜也罢，这些小欲望如果不加以控制，就会变成你生活的必需品。
你觉得熬夜过瘾，那么你就会天天熬夜到凌晨；你觉得起不来很正常，那么你就会变成“赖床专业户”；你觉得看一下手机又不怎么样，你就会没完没了地“看一下”；你觉得吃饱了再去减肥也没什么，你就会经常吃到撑。
3.不管是早起早睡，还是锻炼身体，真正的自律是落实到身体健康上，而不是身材比例上。
如果你在锻炼时，真正消耗的是卡路里，而不是手机电量；如果你关注的是身体机能，而不是腰臀腿臂的弧度，那么那些欺软怕硬的病毒和疾病就很难在你身上占到便宜。
4.自律与不自律的显著区别在于：一样的体重却有着不一样的身材，一样的年纪却有着不一样的精力。
随便喊喊口号能让你产生“我马上就变瘦了”的错觉，但三分钟热度骗不了你肚子上的肥肉，两场汗水也不可能换来你满意的身材，发一个“一定要早睡”的朋友圈也蒙不了眼袋和黑眼圈。
兄弟姐妹们，请自律起来。早睡早起，加强锻炼，自我提升，戒掉手机，相信自己越来越好。
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