运动，是提升自律最便捷的方式。
运动与不运动，自律与不自律过的是不一样的人生，保持运动就是让自己不断重复这件事，最终养成自律的习惯。
自律不仅仅意味着变美，变瘦，它还是一种生活态度，自我控制的能力，对自己狠一点，对人生狠一点。
你逼着自己运动的过程，其实就是养成自律的过程，而一个人也只有对自己狠，才能让这个世界对你宽容，让自己掌控更多的选择权。
希腊有这样一句话古语:“人类最好的医生是空气、阳光和运动，它治疗的不止是身体，还有心”。
运动能让你以最低成本的投资，收获性价比最高的回报。
在这夏季美好的时光到来之际，让我们早睡早起，去做运动。迎接美好的晨光，听着鸟叫，看看蓝天，陶冶自己，养成好的习惯，做一个自律的人吧。
绿草茵茵(晨练随手拍)
阳光正好
花开正艳
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2020年目标：养成运动、读书的习惯，自律，不消耗自己。工作家务之余，修身养性，多运动、多读书，闲暇时间适度欣赏艺...
❶坚持运动，养成自律习惯。 ❷静坐冥想，净化身心能量。 ❸阅读经典，融合前人智慧。 ❹专注爱好，聚焦自身特长。 ❺...
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每天清晨要早起，运动，边运动边学习，让自己的生活充实有精彩，有有更好的自己，听有营养的音频，必须养成自律，要求...
多自律就多自由，参加完100天的天使群，运动和早睡早起基本上已经养成良好的习惯。但感觉自己还是不够自律，一...
想要真正做到自律，并不需要狠狠逼自己，微习惯是自律养成的核心。 如果你想要瘦身，就从每天运动10分钟开始； 如果你...
本文标题：运动养成自律
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