紧张说来也奇怪，大家越叫你别紧张，你就会越紧张。很多人在公开场合讲话，总会担心出错，害怕场面变得尴尬，觉得自己的小错误在大家眼里就是大问题，拼命想掩饰这种紧张的状态，结果往往将紧张暴露得更加明显。
出错之后过于努力解释这个错误，反而会将大家的注意力集中到这个错误上来，本来可以被原谅接受的错误变得更加醒目。
如何应对这种紧张或尴尬局面呢？
首先得明白一个道理：人都是以自我为中心的。自己在台上讲话，别人不会像想象中的那么关注你。首先，自己不示弱，别人看不出来你有多紧张，其次，就算真的弱掉了，也没你想象中的那么严重。
如果我们仔细观察那些演讲的视频，会发现里面讲话人的手基本都在抖，特别是拿着稿纸的时候。他们也紧张，可是如果不仔细观察，你肯定也不会有多在意。
反过来说，当你在进行类似的演讲或表达时，周围的人其实也看不出你有多紧张，那你也不用多花力气刻意去掩饰。再者说，就算不小心出了差错，也尽量不要当场纠正，因为多数情况下，周围的听众根本就不知道，就算知道也不会像自己想象中那样在意。
几年前，高晓松酒驾引发追尾事故，因此入狱。面对公众时，他是如何回应的呢？只有七个字——对不起，永不再犯。再没有过多的解释，结果这件不小的事件很快就被淡忘。直到现在，并没对高晓松本人的生活和事业带来多大影响。
而另一位著名艺人陶喆，在个人出轨事件道歉时，不仅解释的连篇累牍，还制作了详细的PPT。这一下真是太好了，大家想忘也忘不掉，就算忘了做错了什么事，也忘不“拿PPT道歉”这个噱头。
所以在日常生活和公众场合中，遇到一些小尴尬和错误，大方坦然，效果就不会差——遇事别紧张，没人在意。
不过有一点要注意，演讲时可以把自己当成一个善意的观众，从这个角度出发，不是什么大问题的错误，就不用担心有什么大影响。如果错误大到会对演讲有很大伤害，比如记错了关键数据、念错了嘉宾的名字，要第一时间诚恳道歉，如果忽略道歉这个环节直接转移焦点，容易给人造成不负责任的形象。记得即使是道歉，重点也应该放在展示态度，而非解释具体原因。
一句话，你不是宇宙的中心，没人真的在意你到底为什么会犯错。
常用小句子：
1、这里有些小问题，不过不影响，我们来看下一个话题
2、没关系（这个错误没太大影响），我们继续
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