接纳自己

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不写就出局

一年级三班 莹营

接纳自己

一周之内情绪出现两次大的波动,引起头池穴同一位置剧烈疼痛,我用梳子疏通时,发现有多处不畅通.通过疏通按摩,疼痛仍没有缓解.

我意识到这股强烈的情绪在我身体里的反应如此剧烈, ,昨天和朋友分享这个感受时,他提醒我,要做清理和疗愈. 但我的潜意识是不敢做清理和疗愈的.

直到昨天晚上与原小组朋友一起吃饭,情绪就是好不起来,就是很难过,我没有控制,情绪一度从难过,生气升级到愤怒 ,这股情绪是对于我的死党,一切源于两年前和两年后两次创队, 我两次扛旗,直到前几日重新分组后的第一次组会他都没有出现, 这让我感受到自己多年来的模式.不管什么事情都自己扛,从来不承认自己不行.当我昨天晚上承认自己不行时,激动的情绪又在冲击着我的大脑,引起风池穴又剧烈的疼痛起来.这让我警觉起来.为什么两次的同样的情绪会引起身体同一位置的剧烈疼痛?

凌晨3点,从头疼中醒来,决定清理疗愈.当进入情绪时,头就又开始疼,我把这两次引起我疼痛的那句话说出来时,我在激动的问自己的先生:我就是做的不好又怎么样?因为你是我老公,你接受也得接受,不接受也得接受,你没得选择,因为你是我老公!” 我就是做的不好又怎么样?因为你是我死党,你接受也得接受,不接受也得接受,你没得选择,因为你是我死党!” 仔细的想想这句话,这哪是在问我老公和我的死党啊,这就是在问我自己,不接受自己的也不是别人,而是自己.这么多年,我从不接受自己不行的事情,不接受自己会做砸事情的事实,我不接受的完全是我自己.当我在老公面前承认自己不行时,认怂时,内心是抗拒,是极其痛苦的,是不能接受的,这股情绪和血液在冲击着我的大脑, 此刻夜深人静的时候,我抱着一直在装着很强大的自己,痛哭流涕,抱着那个一直渴望爱与关怀的自己,静静的感受着这股能量流经我的身体.

我的大脑已经有很久没有休息了,是我强制他一直在工作,一刻不停的在思考,他此时此刻需要休息,静静的什么也不想.头皮和脖子的皮肤感觉在慢慢的放松,风池穴神奇的不疼了,而疼痛慢慢的向上移,接近头顶.疼痛一点点从头顶移除.重新回到床上,放松的睡了沉沉的一觉.

2018-5-23-3:00