20190224
昨天周六，晚上吃完饭去世纪公园转了一圈。我跟妹妹带着俩孩子。
好久没有锻炼过了，趁着周末晚上也没事儿就去了，跟着跳广场舞的跳了会儿，好多自己也不会，看着人家的动作跳。
我觉得在不会的时候，一边儿看着人家的动作，一边想着自己该怎么动，手上脚上紧忙活着，这时候是最消耗体力的。
虽然不会，但是我自己觉得自己动作不扭捏，想怎么跳就怎么跳，也不用担心跳的不对或不好而不敢放开了。应该是心理素质比较好了吧！
自己玩儿自己的，不想别人怎么看，但往往这样才是学的最快的。
不会的时候最应该想的是集中注意力在那件儿事上，其他的都不用管。
今天去王老师那儿上课，在练声的时候，突然一下找到那种畅通的感觉了。就是声音从丹田那儿发出来后，怎么让它畅通的，没有阻碍的且不费什么力气的出来声。
这应该是很重要的，但我觉得原来都不畅通，但突然之间找到那种完美的方式，我觉得很开心。
这是很长时间的积累后才找到的感觉。有的时候认真做，时间累计到了，是会收获自己想要的东西的。
尤其是掌握一门技术，可以自己给自己加劲。自己跟自己说如果达到了什么程度就给自己个小礼品，这样行动力才还能被调动起来。这是自己给自己的荣誉感，有的时候荣誉感可以自己给自己设计。
做到了，得到了，会增强我们内心的荣誉感！为了自己的荣誉感，也能持续做一件事儿做好久。
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