拖延，是你和自己的较量

拖延，是你和自己的较量

每个人都讨厌做事拖延，但拖延不过是人们潜意识的一种选择。

心理学中有一个假设：我们做任何选择都是为了追求好处。

那么按照这个假设，我们之所以做事拖延，背后一定是有好处的。

好处是什么呢？

我们先来看一个故事。

萝拉是一个35岁的女子，现在在一家商场里做推销员。孩童时期，她的生活完全由母亲掌控。她的好成绩让母亲引以为傲，并时常在他人面前吹嘘。萝拉的父亲是一位律师，他把她的好成绩当作将来读法律大学并加入到自己公司的一种保证。直到萝拉去离家很远的地方读大学时，她终于感到了自由，开始疯狂的参加各种社交活动，从此很少在学习上花时间。最终，因为成绩经常不及格而被学校开除。

她后来说：“我当时一点也搞不懂自己，实际上我是很爱学习的，并且我完全有能力学好它，但在我心里一直有另外一部分想要摧毁这一切的想法。”

这个想要摧毁一切的想法到底来自哪里呢？

多年以后，萝拉才逐渐意识到，她在学校里的拖延是在对抗父母的控制。因为从小父母就帮她计划好了她的将来，随着年龄长大，她认为她有权决定自己的未来。而最好的对抗方式就是拖延着不去学习。

显然，从这个案例中我们可以看到，拖延对萝拉的好处是：对事情的发展有掌控感，以此证明自己的独立性，让自我价值感得到满足。

因此，对一个从小被控制，被约束的人来说，拖延是证明自己强大的最好方式。他们的潜意识里充满防御---你休想控制我。这种状态持续到成年，形成习惯。有些人甚至会敏感到一种草木皆兵的地步。他们怕别人对他提任何要求，不喜欢任何规则。

“打扫房间是我的事，你越要求我，我越不做”。

“完成工作是我的事，你越要求我，我越不做”。

你看到了，他们最喜欢说的话是：“你越要求我，我越不做”。

他们在用拖延的方式，来确保自己的独立性。

但实际上，别人很多时候并非想要控制他。“怕被控制”只是他自己内心深处的恐惧。

拿萝拉来说。她自己也很想学业有成，在生活中达到自己的目标。但她活在从小被控制的阴影里，即使今天她完全可以选择自己的生活，她依然充满恐惧。因此，为了维护自己的独立性，摆脱父母的控制，她终究与自己想要的生活背道而驰。

生活中也一样，

整洁的房间难道不是你想要的吗？

高效的工作难道不是你想要的吗？

但由于“怕被控制”，我们还是选择了拖延。

而作为一个成熟的个体，我们一定要明白，你完全可以做到表现优异的同时维护自己的自尊。实际上你的自尊一直都在，别人并不会破坏得了，无论你选择怎样的行为方式。

因此，如果你发现自己的拖延与怕被别人控制有关。你一定要停下来问问自己：“我的抵制情绪针对的是什么？”

如果有人确实想要控制你，约束你的独立行为，或者利用你。你可以要求他滚开。

如果你的抵制情绪来自于自身的恐惧（怕被控制）。你则要有意识的放弃你的对抗。

一个请求不一定意味着控制；规则也并不是为了完全的约束你。

你应该有更多的方式享受自由，而不只是拖延这一种方式。