跑步，是和自己的较量

对许多资深跑者来说，跑步，不是一种竞技运动，而是一种和自己较量的生活方式。为什么这么说呢？

因为相比跑步的成绩，他们更加满足于跑步本身带来的乐趣。这种乐趣表现在身体愈发的强壮，食欲变好，睡眠更加踏实，精神状态朝着良好的方向发展。

作为业余跑者，我们不需要通过一些重大的赛事来证明自己，不需要再在国际赛事获得奖牌来自我实现，刷新职业生涯的数据，是他们坚持跑步的理由，因为他们是专业的运动员。他们每天投入大量的时间去练习，通过各种方式来提升自己的跑步成绩，跑步就好比他们平时的工作。

可对于大多数普通人来说，都不要为了刷新个人PB而跑。我们只需要坚持跑步就行了，因为只有坚持才能看到跑步带来的改变。

如果过分的要求自己，就会让身体产生不适，因为毕竟我们不是专业跑者，我们没有经过系统的训练，对跑步训练的知识掌握的也不是那么扎实。如果无视身体的症状，就会适得其反。

总的来说，对于业余跑者，跑步是一种坚持就会感到温暖的存在，应该是一种平实的生活方式。在坚持中，练就坚强的意志，而这个过程本质上是和自己的较量。