作为一名从事心理工作的人，首先要学会的，恐怕就是要识别你对面的这个人的心理状态。人的心理状态有四种情况：死的还是活的、正常的还是不正常的、健康的还是不健康的。这既是个技术，也是个经验。有的人不用学心理课，也知道怎么区分，老百姓话叫“长眼色 儿”。有的人，比如我，可能学了也不一定会看，大概率是我自己心理健康水平还不够，就像心理学界的一句名言：“你心里有什么，你眼里才能看见什么。”但是好在我有了知识，可以从“不知道自己不知道”慢慢走向“知道自己不知道”，再有意识的思考，让自己更多的“知道自己知道”，慢慢走向“不知道自己知道”。老师说，“健康的人是能上能下的，上是容易的，下是难的。”为什么上去下不来？--因为在心理上压根就没上去过。一直在下面呆着，不存在下来的问题。就像我现在普通老百姓一个，就不能说“视金钱如粪土”，我还没见过金钱是啥样呢，怎么知道自己有了钱是更爱钱还是怎么样？对立统一，上就是下，下就是上，任何事物都包含它的对立面。
我们说区分一个人的心理水平，更多的是指的状态，而不是这个人。中国人有“病耻感”，你说“不健康”，他会自动觉得是“有病”，一个不愿意“有病”的人，是个装睡的人，是很难叫醒的，这种心理状态就是死的。
除了这种，其它的状态，我们来看：健康的人--讲道理，正着说。中国的父母和老师在教育孩子的时候，都是讲道理，也就是说，他是把孩子当作心理正常的人来教育的。你和人讲伦理、法律、道德，这些都是道理，都是把他当作健康的人看。心理健康的时候，对这些道理敏感，就能听得进去。
而如果一个人心理状态不健康了，就需要心理助人--讲心理，要反着说。反着，就是正着。讲道理，是陈述句，讲心理，就要把陈述句变疑问句，怎么变？简单地说，就是示弱。你把自己变成一个求助者，让自己变成一个需要他帮助的人，比如：“这个事情我不了解，你能不能帮我解答一下？”假如家长用这种方法向孩子请教学习问题，孩子肯定会立马使出浑身解数来给你讲清楚，弄明白。这种用谦虚、示弱的方式，把对方“好为人师”的心态调动起来，用的就是讲心理，利用的就是对方喜欢当强者的心态，以弱控强。这个现象，我们还可以在老年人那里看到，有的老人，能向孩子示弱，引得孩子纷纷来照顾，儿孙绕膝，而有的老人，自己咬着牙硬撑，不愿给孩子添麻烦，孩子也以为是老人真的不需要，就来的次数越来越少。当然在现实生活中，我们通常很难放低姿态，更多的人是愿意表现的我知道的很多，我很强。其实是安全感不足的表现，害怕自己不是那个“好”的，害怕自己不足够好没人喜欢。真正心理安全感足够的人，是不怕的。也就是我们说的，能上也能下。
任何一个提问，我们心理学的假设，是把你放在心理不健康的位置上。教育工作者，是把所有人假设成健康的；医生，把所有坐在他面前的人是有病的。假设不健康，聊完发现是健康的，会高兴。最怕假设是健康的，聊完发现不健康。
心理不正常的人，要顺着说。如果一个人是疯的，他看别人，也是疯的。这个时候怎么顺着说？一个疯子说，桌子上有蛇在跑，你就要说，是的，有条蛇在跑。因为对他来说，他是确实看到一条蛇栩栩如生的，要是你说没有，他会觉得你疯了，没法和你交流。父子俩吵架，当父亲看到儿子和自己顶嘴的样子，觉得儿子疯了的时候，那个儿子看父亲也是一样的。
我们说，心理健康的人，能够合理表达--理性反应；心理不健康的人，表达情绪--感性反应；心理不正常的人--付诸行动。感性反应是即时反应，理性反应是成熟反应，要过思考和整合。感性反应变成理性反应，有时候只需要变一变，如：我很生气，是感性反应，你这样做我很生气，就是理性反应，看起来简单，心理意义却大不相同了。一个遇事只能感性反应的人，就是我们说他带着情绪，这时候无论做什么事，都不能心无旁鹜，假如这个人开车上路，那出交通事故的概率就会大大增加。他可能自己是想好好开车，但是情绪会干扰他的状态，这就是心理不健康了。
书上得来终觉浅，此事绝知要躬行。就像老师在课堂上说的，听到的，看到的，只是知识，只有经过自己的思考和实践，才会慢慢变成自己的意识。虽然走得慢，但我也会慢慢地走。
网友评论