复谷第6天

2018年4月16日复谷第6天

早晨6点起床，称体重40.5kg。

这几天嗓子感觉老有痰，早晨起床嗓子干，虽然睡前喝了水还是干，吐出来的痰是深色的，看来排痰也是在排身体里的毒。

周一早上学校要求统一穿白衬衫西服和卡其色裤子，孩子不愿意穿卡其色裤子，穿上不舒服，哼哼唧唧一早上，我的情绪又被勾起来了，也跟着急躁起来。当孩子有情绪时，虽然修了很多，倾听共情我信息，但很多时候还是运用不到实际中，做到好难啊。也许是因为做不到，所以老天爷就一次次安排这样的机会让我去成长，而我又一次次的没抓住，只是在事后才觉察反思，好在每次还有觉察，相信自己，会做的越来越好的。

送孩子上学回来，做上豆浆，回屋打坐，感觉还是进入不了状态，外面是电视和豆浆机的声音，开始是走神，后面就是昏沉，睁开眼清醒了，继续一会又迷糊了，于是直接躺下睡了10几分钟。这几天可能太累了没休息好，昨晚泡脚时，坐着就睡着了，身体需要补觉，先照顾好自己的身体。

早餐：1碗豆浆

午餐：橙汁 两个橙子榨汁，喝完汁，果肉也吃了。中午还吃了20粒葵花籽和10粒南瓜子，为了防止吃多，特意数着个数吃的，每一粒放在嘴里嚼都是那么的香！

下午，返厂修的冰箱修好送回来了，收费760元，送货人员说要把前几次的单子都拿走，我说第一次的单子是换了门开关，但是换了问题也没解决，这个单子不用拿走吧。我去拿钱出来的时候，送货人员说，那给700就行了，第一次上门费60给你减了，留着这次的维修单就行，然后拿了前两次的单子。看来主动表达一下，还是会有收获的，本来没想着能给减费用的，因为上次的已经交过费了。感恩送冰箱的两位工作人员，还要把一个大冰箱背到六层，也很辛苦。

晚上，做了米饭，给孩子在米饭锅里焖了腊肠和肉丸，炒了丝瓜和圆白菜木耳粉皮两个菜，闻着味道太香了，借着尝下盐咸淡的机会，忍不住尝了一小丁点点木耳和粉皮。看着孩子吃的香，觉得特满足。真的是如大家所说，辟完谷会喜欢做菜，对做菜觉得很享受。

晚餐：1碗梨汁 、1碗百香果蜂蜜水  百香果的籽也被我咬着吃了，咬起来咯吱咯吱的，不错过当下每一个享受。

睡前继续坚持泡脚，听每天的财商训练营课程，坐在小凳上泡脚泡着又睡着了，看来前几天缺的觉还没补够，清醒后赶紧完成打卡作业，上床时间10点半，老公回屋又聊会儿天，可能快11点了，困的不行了，赶紧睡觉。

晚安，好好休息，我的身体！