从去年开始就有了想晨跑的想法，后来跑了大概一个星期左右，终被自己的懒惰打败，不了了之。
今年早起跑步的这个想法再次出现，也愈加强烈，刚好店里房东姐姐也有这个想法，我俩便一拍即合，早起约起跑步。
爱上晨跑，坚持的背后更多的是认可和喜欢
每天晨跑，让自己更健康
到今天已经晨跑第68天了，除了早上下雨或偶尔熬夜早上起不来不跑外，我每天都会5点半准时起床，跑步半小时，6点半左右回家开始做早餐。
刚开始跑步的半个月左右，确实感觉挺累的，身体上出现一些不舒服，但坚持下来后，再没感觉有哪些不舒服，更是不喘了，还慢慢地增加了些跑程。跑着跑着前几年生女儿时落下的腰酸也好了许多。
每天晨跑半个小时，真的感觉挺好，哪天不跑反倒觉得少些什么。跑完感受大汗淋漓后的畅快！
一些朋友问我：你那么瘦，怎么还跑步减肥啊？我笑笑说：我不减肥啊，增强增强体质也是好的呀，最起码养成了每天早起的好习惯。前几天去称了体重，居然还瘦了五斤。
对自己好的事情就要坚持去做，比如：晨跑、早起含姜、护肤。但坚持的背后更多的是对这些事情的认可和喜欢。
附近喜欢跑步的朋友都可以一起约哦！
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我们处在一个喧嚣烦扰而又缺少安全感的亚健康社会，种种压力之下，往往缺少内心那份坚韧不拔的力量，如何制造内在的力量来...
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文/熠歆 我的晨跑和晨走 每天继续坚持
本文标题：爱上晨跑，坚持的背后更多的是认可和喜欢
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