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很多时候错不在于别人,而在于你的认知缺陷——寻找背锅侠

很多时候错不在于别人,而在于你的认知缺陷——寻找背锅侠

作者: 严春 | 来源:发表于2022-06-13 07:50 被阅读0次

    【认知缺陷——归因他人】

    你是否在生活中遇到不好的事情时总会第一时间想到一定是他人造成的原因?

    如果是,那说明你可能陷入了归因他人的认知缺陷。

    当坏事发生的时候人总会下意识试图找到一个理由去责怪他人,认为是他人造成了结果,这是一种将好或坏的结果归因他人的本能思维,在生活中更多的是将负面事件的原因归结于某个人。

    我们会本能的相信一定有人在故意做坏事,不然事情不可能发生,如果我们不这么认为,那么这个世界在我们眼中会变得不可预测,充满未知,令我们感到可怕。

    正如我有一次有事要出门,出门前看了下手机的天气预报,上面显示今天不下雨,我就放心出门了,但中午却突然下起了大雨没带伞的我不由得一阵懊恼,认为是这个不靠谱的天气系统给出了错误的信息,是它使我认为不会下雨而没有带伞导致我出行不便。

    但我却没有冷静思考,认识到天气预报并不是百分之百正确,我忽略了“预报”二字,直接将原因推给天气系统,但问题是出在我身上。

    这种归因本能的缺陷在于它总是控制着我们的思路使我们寻找一个可以责怪的对象好将原因退给别人,而忽略了事实的真相。

    而且它使我们过分认定了个人的影响力,无论事情是好的还是坏的。

    在生活中如果公司当月的业绩十分出色,有人往往会认为是销售部门的功劳,或者说是某位领导人的英明管理,而不是其他部门和整体员工共同合作的结果。

    这个时候为了避免归因错误我们要问自己一个问题,“如果没有这个人,事情是否仍然有可能发生?”


    【分析系统】

    事实的真相总是十分复杂的,但人的思维倾向于简单高效,将原因归咎他人使我们停止了思考和追问做出了错误的判断。

    事情之所以发生背后是有一套运行原理的,结果的产生是由各种因素共同作用的,它们之间相互联系和影响,构成了一个系统。

    我们应该观察理解产生问题的整个系统,而不是以情绪和本能判断,只看到系统的一角,轻松的将原因推给别人。

    【停止归因】

    要想认识到事情的真相就要第一时间停止这种归因思维。

    我们应该寻找原因而不是寻找坏人,归因他人使我们下意识的目的倾向于找到一个决定这起事件的人,而不是思考事情发生的原因。

    实际上我们是越过了思考,直接断定了原因一定是我们认定的某人引起的。

    你以为你在思考原因其实你是在情绪化的状态下想找一个可以承担这个责任的人而已。

    因为这样你才可以好将生气和不满的情绪给发泄出去,而不是以理智制止情绪反观自己的思维,去分析问题的真相。

    我们要了解到,人的认知是有各种缺陷的,它们总在无形中控制着我们的思维,归因思维只是其中一种,它使我们不能看到事件背后客观的真相,使我们产生错误的理解和判断。

    我们所要做的是认识到这种人性中的缺陷,审视自己,停止归因,分析事件背后运行的系统。

    我们更应该记住一点:事情的真相总是十分复杂的,人的理解却是简单易懂的。

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