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强行缩短时间,提高学习和工作效率

强行缩短时间,提高学习和工作效率

作者: 便便塔 | 来源:发表于2019-04-28 10:05 被阅读0次

        想象一下,如果你手中有一项大约30分钟能完成的工作,但是你有两个小时的空闲时间,你会在哪个时间点完成呢?

强行缩短时间,提高学习和工作效率

        对于一些自制力欠缺的人,他们可能会拖到第二个小时,甚至最后半个多钟头再去完成。但如果你强行让自己的时间缩短到只有四十分钟甚至三十五分钟,你可能会立马开始行动,并且不会轻易分散注意力。

        你也许会问,明明有两个小时的时间,要怎么才强行缩短呢?答案很简单,只要你把后半段时间再安排上其他不易推卸的事项就可以了。比如,你下午四点开始完成工作,在开始之前打电话给朋友,约好五点一起吃饭,不能迟到。

        你可能还会问,我明明可以两个小时慢慢完成,何必要压缩时间呢?为什么不要把工作学习和玩耍的时间混在一起。原因如下——改变拖延的惯性。当我们把工作学习的时间和玩耍的时间混在一起,就失去了工作学习的连贯性,也失去了培养高效做事习惯的机会。

        你是否有类似这样的经历:你比平时起得早,出门前收拾整理的时间还很宽裕,但是一看时间还宽松,就放慢了速度。结果拖着拖着,这样的“惯性”就导致出门变得很匆忙,甚至可能会迟到。

        当你习惯了把许多事情都在合适的时间高效完成,你就消灭了拖延的惯性,取而代之的是高效的惯性。换句话说,你习惯了紧迫感。其实,缩短时间只是提高效率方法的其中一种,还有许多方法需要我们继续探索和分享。

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