送了雨菲去上数学课，回来已经八点半了，但是天还是灰蒙蒙的，有点冷。
我换好衣服，顶着寒风到楼下的公园里跑了7.3公里。今天跑完之后膝盖有点儿疼，我做了几个瑜伽动作之后疼痛感就消失了。
因为天气冷，外面的散步的人都变少了。虽然已经不早了，但是外面人少，所以其实我的心里也挺害怕的。
但是有很多的环卫工阿姨，在那里种兰花草和打扫树叶，今天还多了一批环卫工大叔，在那里把那些树叶打掉。
每一次看到那些环卫工阿姨，我都无比的感恩，因为她们给了我勇气和胆量。让跑完了这六七公里。
感恩她们每一天都出现在我跑步的路上，她们就仿佛是我的胆。
如果放在以前，8:30我已经觉得很晚了。就不会下去跑，但是今天经过我的尝试之后，其实我又得到了一个经验，真的就像我平时说的一样，任何时候开始都不晚！
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