生酮饮食作为高脂饮食，吃了为什么不会太胖？

在开始生酮饮食之前，很多家长担心孩子吃生酮饮食（KD）高脂饮食会长胖。其实不管是哪种饮食结构，不控制总能量的摄入都是会长胖的，“管住嘴，迈开腿”是减重的金科玉律，很多觉得是一句废话，偷偷告诉你，能做到的话，你可能真的会瘦哦。不好意思，有点儿扯远了。现在我们讲讲KD为什么不会使儿童发胖，因为通常我们会限制总热量，根据孩子的年龄、身高、体重来计算热量，通常为正常孩子的75%-85%。

当然能量需要量还需要考虑患儿活动度、身高体重、年龄、环境温度等因素的影响。超重（活动量少）的患儿要减少热量摄入，低体重（活动量大）的患儿则需要增加热量摄入，以达到理想体重。在整个生酮过程过程，每周监测患儿的身高和体重增加，并以此为依据不断调整能量需要量。

总而言之，KD不会使孩子越来越胖。