今天读到
我们说学习学习，不是为学习而学习，首先是从学接触陌生的、新鲜的，具有挑战性的，让你感到不适的信息，然后将通过多次的重复，也就是习，将新的知识内化为你的意识，变成一种意识自动化，你的专业技能也就形成了。所以不在于积累新的知识，而在于内化信息的片段。
这段话的最后一句，让我眼前一亮。
“内化信息的片段”，什么意思？
孔夫子说学而时习之不亦乐乎，习就是重复，在重复的过程当中建立新的连接，把新的信息植入到已有的知识网络当中，加入一种内部连接，让一个新的知识汇入到一种内在的信息网络当中，以备随时调用。
反思：
不适应晚睡，却一直拖着，总觉得会找到一点点惊喜的东西，其实是得不偿失。
学习很多时候都可以发生，不一定是在手机里。
因为今天没有跑步，大脑有点空洞，好像什么都是新奇的。刚刚刷到的那段话，以前就看到过，只是新的说法。
空杯心态，不代表要输入所有的知识，能在有一个领域深入就已经很好了。
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本文标题：避免学习过度
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