莹莹坨聊小天24

作者: 奶蜜盐新父母成长学院夏莹 | 来源:发表于2020-04-13 06:50 被阅读0次
成功人书房的随记

【莹莹坨聊天时24】

关键词:

喜欢的、重要的

拖延症、干扰源

忙乎到现在,把喜欢做的事情都做了,但重要的事情还没做~

于是,闭关思考了一分钟,答案很快来了:

不能这样!不能这样活!重要的事情一定排第一。喜欢排第二。今天,现在,马上整改!

阅读时的小贴士

于是,最快速度列出今天重要的事情:

1、给父母送吃喝的;

2、把家整理成自己想要的样子;

3、难得明媚阳光日,洗洗刷刷,一件不拉下;

4、有品有鱼顾问考试卷做完;

5、购买生活必备品(蚊子就有啦,得线上抓紧买。思维导图纸张~)

6、休息锻炼调理日记~

……

这么多自认为重要的事,如何高效完成?唯一办法,克服拖延症。

说实话,我不算重度拖延症。只有轻微。但因为喜欢、重要不清晰,于是,轻度变中度。

这一个多月来,深感对付拖延症最牛的方法就是”切断干扰源”。

这是从马总那儿学来的。

他工作室有个手机袋,每次去那儿,都要我们主动把手机放那儿。当我们想要专心做一件事情的时候,尤其是在做一件很不想拖延到明天的事情时,也许一个短信就可以让我们转移注意力,去干其他事情,甚至很难再回到最初的状态。

这种保持专注的状态很重要,本来磨磨蹭蹭要2个小时做完的事情,我们可能不到半个小时就搞定了。那么节省的时间我们可以用来彻底的放松~

再去做喜欢的事情[爱心]

现在,开始把手机冷落两个小时~

启动家务整理术[再见]

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