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读书打卡20200417

读书打卡20200417

作者: 慎事敏言 | 来源:发表于2020-04-17 14:02 被阅读0次

读《字里藏医》

饥饿

饥:其一️五谷不熟,收成不好的意思。五谷指粟(谷子、小米)、稻(大米、梗米、糯米)、麦(小麦,磨成粉就是白面)、黍(黄黏米、黄粱、北方人吃的肓糕面)、菽(豆类)。导致饥的原因有夏天不热,连绵阴雨,阳光照射不足,五谷无法成熟;过于干旱,庄稼一样无法灌浆结籽。

其二是吃食不组、不够的意思。饥而欲食,寒而欲暖。人的肚子空了就想尺东西,衣服单薄感觉寒冷就想加衣服保暖。饥的概念是相对的,摄入食物的质、量不足。比如肚子空了,逛喝水灌个水饱,尺瓜果撑️肚儿圆没有用,一泡尿就没了;光吃碳水化合物或纤维含量高的大米、玉米、蔬菜等食物也不耐饥,只有摄入植物蛋白、植物油脂含量高的食物,胃的排空时间才相对会延长,食物经过消化以后提供能量才会充足。

饿字从我,描述的是一种主观感觉,也就是香进食、吃东西的欲望。主观感觉属心,频繁的过于强烈的饿感觉是心火太旺,不觉得饿的状态属于心气不足。

饥、饿有着本质的区别,因为饥描述的是客观存在,也就是田里或肚子里没有粮食,耳饿描述的是主观感觉。饥者未必饿,饿者未必饥。饥不欲食室饥而不饿,是厌食症、抑郁症病人经常出现的症状。

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