一、 定制我的专属2017年计划
**来自助教的评价**
就如助教所言，一辈子的维度如此均衡就是我所要的，高度、宽度、深度和温度，缺少了什么我都觉得此生抱憾！
虽然我追求的是均衡的人生，但是人生路上我不可能保证自己每一阶段都是均衡的，需要根据短期需求来调整时间和精力的分配，有突出有重点的专注某一两个方面，只有这样逐步推进，才能让自己在人生路的尽头回首的时候，印入眼帘的的是自己所追求的那个均衡人生！
所以我的2017甚至两三年内的生涯四度分配会有所取舍——专注于深度和高度，保持温度，宽度自然而然越走越宽。
有如下图——我的生涯四度规划——所示。
1.生涯四度规划
【Q1:】你一辈子有32个“生涯点数”分配给你的生涯四度，你会如何分配？
【A1:】
**我的生涯四度规划**
【Q2:】根据任务一中画出的生涯四度，请思考：如果你希望2017能够过得更加充实、有成就、有价值，你应该······？
【A2:】
**锁定我的渐进关键词**
2.绘制2017年度愿景板
**古典大大的愿景板制作步骤解说图**
二、 定制专属生命之花月计划
1.画出本月生命之花
**生命之花（黑白线条版）**
来自*橙子school *课程の提示
往这8个维度里填内容，一开始不要多，每个维度填写最重要的三件事情就好。
下面是几个填写的原则：
- 最好3项，不要超过5项！如果一定要，删掉那些不做不会死的！留到3项为止。
- 你觉得重要一点一件，可以标黄，或者画一个小图标提醒自己。
- 一开始想不出来，宁愿空着也不要随便填！一定要填让自己怦然心动的东西。你的潜意识会开始运作，回来填写这个空的！
- 学会用彩笔，视觉符号用得越多越好！图画比文字更有驱动力。
**生命之花（彩色版）**
**生命之花（示例）**
2.手账记录本月生命的足迹
关于现在所用手账来记录每月、周、日生命足迹的方式，是源于手账岛岛主筱禾的直播——筱禾儿-一直播_随身手账本介绍 ——我参考之后，结合自己实际去细微调整得到的随身携带TN手账记录方式。
筱禾的手账记录给我很多启发，我现在的TN手账系统基本延续筱禾的结构，在一些细微之处做了适用于自己的调整，这样自己用得更舒心（主要是男孩子没那么细致爱美，比较注重简洁实用），贴近于自己的生活实际。
如下列几个图所示，筱禾的手账记录比我的美观多了，我的本就是沿袭她的结构，所以有些就直接拿她的做示例了。
1).月度记录——日历
**筱禾月度记录示例**
将生命之花月计划放入手账中，如上图——月度记录示例所示：
- 把事先排好的事件放到这个自制日历里面用红色彩笔简笔画标注；
- 其他每日最有意思的重要事件，每天总结时用黑色笔记录。
2).周度记录——树叶
**筱禾周记录示例**
每天的要点记录就像一片一片的树叶上有着清晰的脉络，让我们知道每日的行程和足迹。
这个周度记录用法随个人自己去把握。
譬如，可以早上铅笔规划，晚上睡前用签字笔实时修正，也能每天都检视自己，并一点点熟悉对目标设置和标定。
3).每日记录——时间轴
**筱禾时间轴记录示例**
**我的专属时间轴记录示例**
筱禾的时间轴记录是色彩斑斓、连续、清晰、有料，而我的时间轴记录经过适用于我的实际改良，可以更贴近我的日常生活节奏和记录需求。
比如，
-
我的时间轴从早7:30-晚11点之间，每半小时一个小格，一个小格基本是我的时间最小总结单元，记为“ 1' ”，下面在三件事系统里会涉及。半小时以内的细琐小事我会用一件事情去概括，而不会事事都记录在案；
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每天的9/12/15/18/21点这几个时间点上会用红线标出，提问自己——“于现在的自己而言，什么是更重要的？”
这一点源于李笑来的得到专栏《通往财富自由之路》中有一篇文章《预告|你找到最重要的东西了吗 》提到过，每天多问几次自己——“什么更重要？”如此问下去，我们终究会找到最重要的东西。
三、 每日三件事系统让我的生活结构化
我的每日三件事系统
如上图所示，我的三件事系统是在我的2017计划下面分三方面去实施的。
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作为一个在读博士生，科研是我每天的必要元素，所以会优先安排科研最少所需的7'——共3个半小时，其中英文写作是成果输出的重点，所以重点标黄。
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作为科研人员，更多的需要从本质上观察和研究对象，元认知能力是亟待提升的能力，所以国学里面的智慧结晶和李笑来等人关于元认知的思考类文章，是每天需要去阅读和思考的，以引导自己逐步提升元认知能力。
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作为新时代大学生，有必要具备与社会链接和交流的能力——具备必要的知能，这样才能在工作和生活中做出自己，有自己的一份贡献。
也许你会说，每天固定的三件事系统能好用吗？
我想告诉你的是，之前我把自己的时间从早到晚分成小块，就是给自己一天很多的小拼块，用这些各异的小拼块，我就能拼成一天的成果图。
就连我自己也是期待着，每天到底会拼出怎样不同的成果图。而且这成果图也不可能每天都一致，因为我是在用相同的结构去搭建不一样的内容，我每天接触到的内容都是不一样的，每天的我也是不断更新迭代中的，又怎么可能每天趋同呢。
这种稳定的结构化，会每季度末及时调整，而不会持续不变。毕竟于我而言，阶段目标以季度为单位刚好合适。
四、 周、月、季度总结
1.周末总结
周末总结对我而言，基本上就是反思这一周的行为方式有哪些地方欠妥当，下周具体怎么做。
比如今年第23周我的总结是：
- 当自己的“老师”，检查自己，打自己手板；
- 当自己的“妈”，11点之前催自己上床睡觉；
- 当自己的“鼓励机”，把生活的趣味奖励给自己。
2.月末总结
**月打卡记录**
- 拿出月初做的生命之花/月打卡记录表，先来做三件事：
1).做完的事情，用绿色彩色笔勾涂；未完成的用红色彩笔勾涂；
2).标红的事情，归类抄写在一张纸上；
3).分析是什么障碍自己去做到。
- 再次画出现在的生命之花/月打卡记录表；
- 找下一个月的专注点/待培养习惯。
3.季度末总结
基本同月末总结，不予赘述。
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