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日精进72:情绪背后的思考

日精进72:情绪背后的思考

作者: 悦尘ceeport | 来源:发表于2022-07-28 18:50 被阅读0次

Aloha大家好,新的一天一切顺利呀~

1.突来的情绪


中午本来想忙里偷闲午休10分钟的,尽管眼睛很累,头有点疼,但依然没睡着,然后鬼使神差的给同事发了消息:

“我想离开上海,去边远地区支教”

她回消息:“暂时的吧?”

我回:“不,我想余生都这样过”

消息发出去之后,眼泪就下来了,我不知道自己怎么回事

然后她回:“那你父母怎么办”

我没有回复了

她继续发来消息:“我真的怀疑你抑郁了”

我依然没有回复

就那样无声的哭了一会儿,闹钟响了,我擦干眼泪,进入会议室,在群里@其他参会人员,仿佛什么事都没有一样

这是一个持续了2个多小时的脑暴会,前面我在情绪里,没咋发言,中间有提了自己的想法,到后面完全脑子不在线,会议结束后,她问我,你是不是在开会前哭过了,我说,嗯

她说,我听出来了,你的声音不一样

然后也没多聊,下午处理完工作,自己在回忆这件事,从发生到结束,从情绪升起到陷入到走出来,好像也没发生什么事,那我在哭什么呢?

那句“我想余生都这样过”,是发自内心的吗?余生真的只想这样过?

——不是

那为什么会突然冒出来这样的想法?

——是过去不经意间的一个念头种下过种子,还是在逃避什么?或者说是冥冥之中的某些指引?

——在自我追问的过程中,我首先想到了江一燕,第一次知道她有支教经历时有升起过很佩服的心情;再就是想到了一部纪录片,是关于城里大学生去藏区支教直到生命结束的内容,当然也是敬佩;再接着就是想到蓝信封给偏远地区留守儿童的回信这件事,期间有想过,有没有可能会有机会去实地见到那些孩子们。

——你觉得你想到的这三件事,哪件对你影响最大

——都差不多吧

——所以,这并不是一个从天而降的想法,是有迹可循的

——你觉得自己有想逃避的事情吗?

——有。我想去陌生的地方,以新的身份,做之前没有做过的事情

——对当下的身份,熟悉的环境,和所做的事情为什么会不满和排斥?

——因为努力无果,却又没有动力继续与命运抗争

——为什么要与命运抗争,不能学着接纳?

——因为不喜欢

——那你努力的方向和方式对吗?总结过吗?

——不知道对不对,也无从总结

——有没有什么坑是二次或者更多次掉入的?

——有

——那你是什么感受

......

笑起来才好看

2.说给今天的自己


跟自己有了上面的对话后,找到了去年10月份的一篇复盘

一篇《人生五章》送给自己:

1.我走上街,

人行道上有一个深洞,

我掉进去了,

我迷失了,我绝望了,

这不是我的错,

我费了好大的劲才爬出来。

2.我走上同一条街,

人行道上有一个深洞,

我假装没看到,

还是掉了进去,

我不能相信我居然会掉在同样的地方,

但这不是我的错,

我还是花了好长时间才爬出来。

3.我走上同一条街,

人行道上有一个深洞,

我看到它在那,

但还是掉了进去,

这是一种习惯,

我的眼睛张开着,

我知道我在那儿,

我知道这是我的错,

我立刻爬了出来。

4.我走上同一条街,

人行道上有一个深洞,

我绕道而过。

5.我走上另一条街。

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