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日精进72:情绪背后的思考

日精进72:情绪背后的思考

作者: 悦尘ceeport | 来源:发表于2022-07-28 18:50 被阅读0次

    Aloha大家好,新的一天一切顺利呀~

    1.突来的情绪


    中午本来想忙里偷闲午休10分钟的,尽管眼睛很累,头有点疼,但依然没睡着,然后鬼使神差的给同事发了消息:

    “我想离开上海,去边远地区支教”

    她回消息:“暂时的吧?”

    我回:“不,我想余生都这样过”

    消息发出去之后,眼泪就下来了,我不知道自己怎么回事

    然后她回:“那你父母怎么办”

    我没有回复了

    她继续发来消息:“我真的怀疑你抑郁了”

    我依然没有回复

    就那样无声的哭了一会儿,闹钟响了,我擦干眼泪,进入会议室,在群里@其他参会人员,仿佛什么事都没有一样

    这是一个持续了2个多小时的脑暴会,前面我在情绪里,没咋发言,中间有提了自己的想法,到后面完全脑子不在线,会议结束后,她问我,你是不是在开会前哭过了,我说,嗯

    她说,我听出来了,你的声音不一样

    然后也没多聊,下午处理完工作,自己在回忆这件事,从发生到结束,从情绪升起到陷入到走出来,好像也没发生什么事,那我在哭什么呢?

    那句“我想余生都这样过”,是发自内心的吗?余生真的只想这样过?

    ——不是

    那为什么会突然冒出来这样的想法?

    ——是过去不经意间的一个念头种下过种子,还是在逃避什么?或者说是冥冥之中的某些指引?

    ——在自我追问的过程中,我首先想到了江一燕,第一次知道她有支教经历时有升起过很佩服的心情;再就是想到了一部纪录片,是关于城里大学生去藏区支教直到生命结束的内容,当然也是敬佩;再接着就是想到蓝信封给偏远地区留守儿童的回信这件事,期间有想过,有没有可能会有机会去实地见到那些孩子们。

    ——你觉得你想到的这三件事,哪件对你影响最大

    ——都差不多吧

    ——所以,这并不是一个从天而降的想法,是有迹可循的

    ——你觉得自己有想逃避的事情吗?

    ——有。我想去陌生的地方,以新的身份,做之前没有做过的事情

    ——对当下的身份,熟悉的环境,和所做的事情为什么会不满和排斥?

    ——因为努力无果,却又没有动力继续与命运抗争

    ——为什么要与命运抗争,不能学着接纳?

    ——因为不喜欢

    ——那你努力的方向和方式对吗?总结过吗?

    ——不知道对不对,也无从总结

    ——有没有什么坑是二次或者更多次掉入的?

    ——有

    ——那你是什么感受

    ......

    笑起来才好看

    2.说给今天的自己


    跟自己有了上面的对话后,找到了去年10月份的一篇复盘

    一篇《人生五章》送给自己:

    1.我走上街,

    人行道上有一个深洞,

    我掉进去了,

    我迷失了,我绝望了,

    这不是我的错,

    我费了好大的劲才爬出来。

    2.我走上同一条街,

    人行道上有一个深洞,

    我假装没看到,

    还是掉了进去,

    我不能相信我居然会掉在同样的地方,

    但这不是我的错,

    我还是花了好长时间才爬出来。

    3.我走上同一条街,

    人行道上有一个深洞,

    我看到它在那,

    但还是掉了进去,

    这是一种习惯,

    我的眼睛张开着,

    我知道我在那儿,

    我知道这是我的错,

    我立刻爬了出来。

    4.我走上同一条街,

    人行道上有一个深洞,

    我绕道而过。

    5.我走上另一条街。

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