2019年的新年愿望

题目很鸡汤,是的我承认.感觉新年愿望年年相似,而又年年未达成.不过我还是需要立一个flag.万一成真了么,岂不是睡着也能笑.人类的世界总是有各种各样的问题,一句话特别让我清晰,就是:让自己变好,是解决一切问题的根源.

我希望我的2019年可以做到以下五件事:

第一，找到自己的人生意义，找到明确的目标

第二，能坚持每天的微行动

第三，每周好好陪家人

第四，养成阅读的习惯

第五,   好好学英语

简单的解读,如下:

1、听到自己的心声

找到人生的意义.

2.坚持每天微习惯.

可能是5min的微运动,也可以是一次右手刷牙,也可以是用步行代替坐车.也可以是饭后站立15分钟,也可以是坚持写作.

3.每周好好陪家人

我们的意识里都把家人放在首位,我感觉我很久没有陪他们认真聊天,一起做事了.每周陪家人7小时,就是完整的7小时高质量陪伴,不玩手机.

4.养成阅读的习惯

2019年,读52本书.当然重复翻阅的也算.

5.半小时英语.在学英语的路上,重复了几十次,次次重新开始.这次为了自己为了孩子.

学习了一个把行为固化成习惯的方法

If - Then原则（“如果-就”原则） 

就是当你设立一个小目标的时候，可以给自己制定一个固定时间、固定方式和固定地点。

比如说,我的新年愿望之一是提高英语口语能力,我给自己设定的是,每天如果07:15开始忙活孩子,那么我要在07:05之前完成英语学习(方式:朗读半小时).

我给自己设定是具体的时间(06:30-07:00),也给自己设定了具体地点(客厅).

你的新年愿望是什么呢?在这里要祝愿我们大家所有的新年愿望都要实现!