1聪明人在学习中都会逐渐形成自己的一套学习技巧， 有些人有意识去应用， 大多数人则是无意识地应用， 不同的策略会导致不同的学习效果。高智商者并不认为学科之间的界限那么清晰， 他们喜欢将知识视为整体， 也容易将所学的知识与其他知识相联系
2指望看一遍书就能熟练运用这些学习技术， 就如同从未拿过弓的人一次就想射中靶心。
3建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图， 就是建造一座设计良好的城市。 所以建立知识结构时， 你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系， 聪明的人会很自然地这么做， 每学习一个新概念， 都会自动地与其他知识相联系。
4假如说整体性学习是一条龙的话， 结构、 模型和高速公路就是龙的脊柱。
（1） 结构──关于某个学科的知识之间联系的总和， 它是你大脑中的城市。
（2） 模型──将信息压缩成最基本的单元， 模型是结构的种子。 形成模型的方法包括比喻法、 内在化和图表法， 模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3） 高速公路──不同结构之间的联系， 有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构， 从其他结构来观察原有结构的思考方式。
5模型从哪里来？
生活经验是最熟悉的结构， 是模型的主要来源， 其他学科中的知识结构也是模型的来源， 只要与所学的东西类似， 就可以拿来作为模型
6整体性学习的顺序：
（ 1） 获取（ 2） 理解
（ 3） 拓展
a） 深度拓展──探究知识的背景。
b） 横向拓展──探究知识的关系。
c） 纵向拓展──与其他结构联系后， 从其他结构的角度探究知识
（ 4） 纠错（ 5） 应用（ 6） 测试
6指读法
的好处还能通过调整手指移动的速度来控制阅读的速度。 快速阅读不仅仅是读得快这么简单， 有时候你需要降低阅读速度以仔细揣摩重点内容， 有时候你需要略过不重要的内容。
7三种学习者
视觉类型的学习者（ 我觉得自己就是典型的视觉类型学习者） 需要信息以图像的方式表现出来才能很好地理解； 听觉型的学习者需要将信息转化为声音和指令才能很好地理解； 而运动型的学习者则需要通过触摸和操作才能更好地理解信息。
8费曼技巧的操作流程
第一步： 选择要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念， 拿一张空白纸， 在最上方写下概念的名称。
第二步： 设想你是老师
正在试图教会一名新生这个知识点这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂， 并把你的解释记录下来。 这一步至关重要， 因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中， 你会理解得更好， 而原先不明白的地方也得以理清。
第三步： 当你感到疑惑时
返回去吧每当你碰到难题感到疑惑时， 别急着往下走， 学习不是单行道， 回过头来， 重新阅读
参考材料、 听讲座或找老师解答， 直到你觉得搞懂了为止， 然后把解释记到纸上。
第四步： 简单化和比喻
如果你的解释很啰唆或者艰涩， 尽量用简单直白的语言重新表述它， 或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。
9以下是成为高效率学生的一些关键点。
（ 1） 能量管理：每周有3～5次运动吗？ 最少每天要抽出40分钟来锻炼身体， 每天运动一点点学习效果更明显。每晚有七八个小时的睡眠吗？ 吃粗纤维和粗加工的食物，水
（ 2） 不要“学习”（ Don't study）
这是一个模糊、 容易产生歧义的概念， 学习这个词给大多数学生增加了太多的精神压力。 他们认为如果不能一直待在图书馆、 坐在书桌前沉思苦读， 就会有负罪感。 于是学生生活变成了一种持久的自我斗争过程──总是试图多‘学习’， 但总是感到收获少。 这就好像总是做出一副吃饭的样子， 但是吃下去得不多， 消化得不够， 吸收得也不好， 如此这般学习效果怎么可能好呢？ ”---《 如何在大学里脱颖而出》
学习需要挑选要吃的食物（ 获取信息） 、 咀嚼（ 明白阶段） 、 消化（ 理解阶段） 、 吸收（ 应用阶段）比如阅读、 做作业、 记笔记、 比喻、 写文章、 写日记、 做练习、 搞科研等都是学习， 最为关键的是任何一种学习都要坚持深入下去， 要寻根问底， 打破砂锅问到底， 要不断地问自己为什么
（ 3） 绝不拖延时间如果一项作业完成的日期是下周四， 你属于下列哪种人？
A. 尽快完成
B. 在今天至截止日期之间的某个时间， 一次完成作业
C. 星期三晚上
D. 星期四早上， 上课前10分钟
一次性完成作业比分次完成更节省时间。 此外， 如果你采用周/日目标方法来完成作业， 效果会更好
（ 4） 批处理：一次性完成作业。 如果一项作业花费的时间不会超过8小时， 我就坐在凳子上一鼓作气完成它。 将一个花3小时就可以写完的文章， 分成15次零散时间内完成， 肯定会浪费很多时间， 每一次都要花时间重新鼓起写作的激情才能开始正式的写作。
（ 5） 有组织：随身携带一个记事本， 每天随时记录， 日积月累， 必有所获。专门找一个地方放东西， 这样会更容易放得有序。坚持日历和做事清单。
10目标没有写下来， 就等于没有目标。
11下面介绍一些你需要知道的保持高效率的建议。
（ 1） 是每天学一点还是考前抱佛脚？ 看起来后者节约时间， 实际上前者才是高效率。
（ 2） 你的笔记和课本组织得好吗？ 虽然我喜欢一次学习就搞定它， 但是有时候我们还是需要复习， 假如学习材料凌乱无序， 肯定会浪费时间。 材料越有组织， 复习起来压力越小。
（ 3） 学习时注意力高度集中， 还是左顾右盼、 三心二意？ 我学习时从不听音乐、 玩手机或看信息， 我总是尽量找一个没有人的地方学习。
（ 4） 怎样变得更有效率是一个专门的问题， 在我的网站上有很多讨论， 也有很多专门的书讲这个问题， 下面我列举了一些网址供大家参考。
高效率网址
ScottHYoung.com 我个人的网站， 专门讨论高效率、 学习方法和习惯养成。
ZenHabits.net 简单就是高效率。
关于能量管理，《 精力管理： 管理精力， 而非时间， 是高效、 健康与快乐的基础》
《 批处理： 节省时间、 减轻压力的20个小技巧》 。
高效率书籍
Getting Things Done（ David Allen的经典）
The Power of Full Engagement（ 能量管理）
Zen To Done（ 讲述如何做事， 强调的是慢慢养成良好的习惯）
How to Be a Straight-A Student & How to Win at College（ 两本经典之作， 帮助你变得
高效率， 应付各种学习上的挑战， 必读之作）
读后感：
不同的方法都必须转为自己的方法，慢慢积累逐步改善。
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