每个人都有属于自己的情绪，喜、怒、哀、乐等等，就连动物也有自己的情绪。当一只狗看到主任在对一只毛绒玩具狗显得十分亲密的时候，也会有嫉妒之心。那么，我们的情绪，以及动物的情绪都是如何产生的呢？
其实，情绪是我们收到外部刺激后的一种表现，这种表现并不只有情绪，还有面部表情；姿态表情；语调等等都可以反应一个人的自我感受。其中，面部表情就是一人面部肌肉的变化，与表情包的作用一样，是可以表现我们的感受。姿态表情也是同样，只不过使用身体表现出情感，如跳舞，，手势等等。相似的，语调就是用语言表达情绪，朗诵，唱歌的时候就是在通过语调表现情绪。这其实都是我们受到外部环境刺激后外表的表现，而内在的表现也是有的。
在我们有情绪的时候，受反应的会有生理，也就是心跳加快，血压升高，呼吸增快等等。而这些都是因为大脑的作用。我们可以暂且将我们的大脑分成一下几块：爬行脑，情绪脑与理性脑，爬行脑是我们维持生理需要的基本脑，它可以控制我们的心跳，血液循环等等，这些都是我们不需要自主控制的，也是我们在远古时期就拥有的，所以成这个脑为爬行脑。而情绪脑则是负责情绪的部分，也就是当我们受到外部刺激的时候，情绪脑会做出相应的举措，让我们产生情绪。而最后的。理性脑，也就是负责理性，语言的部分。在我们遇到刺激的时候，情绪脑会首先做出反应，产生情绪，这个时候，理性脑往往不能限制情绪脑要产生的情绪，以至于有的时候，我们会被情绪带走。这其实也是情绪的产生，那么，情绪是如何发展的呢？
首先，在原始人类的时候，人就已经有情绪了，但是这种情绪只是对于自然的恐惧与欢喜。因为当时的人类过于渺小，不能解释如闪电等自然现象，于是开始畏惧自然。随后，人们开始想象有某种神在做着这一切，所以渐渐有了对于神的敬畏。但是所有这些情绪，都是因为人类的力量的渺小而造成的。而如今的现在，我们不用畏惧自然，但是却拥有着更多的刺激让我们产生情绪。这，其实就是人类情绪的发展。那么，人类个体的情绪共发展又是怎样的呢？
其实，刚出生的宝宝就已经拥有情绪了，只不过那是宝宝拥有情绪只是为了满足生理的基本，如想喝奶，想上厕所等等。但是，随着我们越来越长大，我们面对的刺激也会越来越多，所拥有的情绪也会越来越多，可以说，没有与外部环境的对话，就不会有情绪。但是相应的，我在我们不断更多的与环境刺激的时候，情绪的种类也会不断增加。从小孩到成人，我们的情绪肯定不会是一成不变的，从开始的基本情绪：喜、怒、哀、乐、惊、爱，到以后会拥有的复杂情绪，如嫉妒、仇恨、迷茫等等。我们生活的时间越长，所拥有的情绪就会不断增加，那天出来一个新情绪也不是不可能。这，其实是情绪分类的一种方式，那么，情绪还可以怎样分类呢？
情绪中，很重要的一类是心境，也叫做心情。它是一种有情绪的状态，要是一个人的心境很好，不管在什么时候他的情绪都不会过于暴躁，反之也是同理。而心境又可以分为弥散性和长期性，弥散性的心境具有传染力，比如人会被被人感动。而长期性则是一个人普遍的情绪。
另一种情绪，则是激情。激情可以说是一种强烈的情绪，这种情绪有可能在对某一件事情的了解后被触发，就比如说你看到了一本书的简介，很激动，立马开始埋头读书。这就是一种激情，但是，激情一半并不会长久。也许读了1个小时这本书后你就会感觉到不那么激动了。这是，其实就需要理性去约束，也就是我们以前课上所讲过的：知、情、意、行。
最后一种情绪，则是应激，这种情绪会发生在高度紧张的情况下，比如说武松打虎就是一个很好的例子。
这些都是关于情绪的，那么，如何控制情绪呢？对于控制情绪，我们手下你需要了解，之后，需要用理性加以约束。
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