谢谢你的到来。
如果你正巧看到这篇文章，
我想邀请你，
首先请闭上你的眼睛，
做三个深长的呼吸，
感受一下气息从你的鼻子吸入，
随着你的脊椎缓缓流经你的身体，
放松、放松……
去意识到你的呼吸，不要用力地呼吸，只要去感觉到你的呼吸，
吸气，呼气。
非常好。
OH卡
那么现在请你慢慢睁开眼睛，来看看下面的这张卡片。
1、在图卡中你看到了什么？
2、在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁呢？）
3、画面中的人或物跟你有什么联系？
4、画面中的颜色给你什么感觉？
5、你见过这样的场景吗？
6、以“我”开头说一段话或编一个故事，把画面内容串在里面。
7、这幅画面和你的困惑或目前的状况有什么联系？（你做这样的解读背后意味着什么或能给你带来什么？）
即使是同一张卡片，
每个人的所见所感都是不一样的。
OH卡是一种很好的用于探索潜意识的工具。
那么，你了解OH卡吗？
OH卡是由德国的人本心理学家Moritz和墨西哥的艺术家Ely Raman共同创造的潜意识图卡。它诞生于1982年，已经30多岁了，并被翻译成22种不同语言的版本，走遍世界各地。
OH卡像一面魔镜，它真实地反映我们的内在状态；它也像一个侦探，它敏感的触角帮我们探测到通往答案的路，让那深藏不露的真相慢慢浮出水面。
OH卡是心灵成长中最容易入门和最实用的工具，是快速觉察自己、清理内在信念、实现身心健康和建立、增进或修复与孩子、家人、朋友、同事的信任与联结的有力工具。
OH卡充满无限的可能，任何的答案都是可以被尊重、被接受的。
作为OH卡系列心灵图卡创始人Moritz EGETMEER M.A.的首批中国教练，当你遇到以下的情况，请预约咨询。
欢迎勇敢开启自我探索之旅，甚至可以读出内心中另一个你的存在。
1、内心经常打架，不知道自己究竟要什么
2、对前途感到迷茫，希望找寻自己的价值
3、为什么总会选择同样类型的男人
4、两性关系、婚姻关系的重建
5、探索你的内在小孩
今晚，把完形大师波尔斯的一句经典送给大家，愿我们共勉——“觉察本身就是疗愈”。
感恩你的阅读。
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