今天似乎跟平常差不多，工作状态不太好，遇到几笔出问题了。中午睡觉躺在座椅上，感觉身体僵硬，于是躺在床上听着音频睡觉，辛苦我的耳朵了。
小小阴谋:妈妈爱在客厅看抖音，我把收音机的歌声调到大分贝，放在沙发上，于是妈妈在看抖音的时候不自觉地接受草原歌声，之所以放这歌声是因为它有疗愈身体的功效。
喜怒哀乐之未发，谓之中。即不要有情绪波动，保持平常心，放下二元对立，放下分别心。二元对立就像天平一样，一旦有了喜怒哀乐，就是让天平失去平衡，有高的一方，就有低的一方，有喜欢就有讨厌。所以要处在天平中间，这样心态的天平始终是如平静大海。
最近天气冷到下个月月底，也挺好的，不然就像没过冬天样。感受一年四季不同的温暖和美景，“春有百花秋有月，夏有凉风秋有月”人生也是要有不同的经历才能丰富绚烂，才能成长。
雪漠老师说:不想改变的人容易被命运左右
感想:不想改变，只会让自己随着自己的爱憎和性格处事，即是随着小我，必然跟外界分开，容易跟外界产生冲突。改变是顺应外界，也是打破小我，与外界融为一体。
不要给自己和他人定义、设限，尤其用负面的词语，因为所有定义只会捆绑自己和他人。这也有心理暗示的作用。如果要定义就用正能量且宽阔的词吧。即使鼓励自己，也不要用否定词的形式。比如不放弃和坚持，不放弃当你反复念的时候，你的大脑只能收到放弃二字，而且你心里是有放弃和不放弃的二元对立的，所以要选择一个肯定词。坚持，你的大脑直接收到坚持二字。
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