第一次听到这个书名，感觉没什么动机去看她，直到朋友送了我几本书，墙裂推荐，这是本介绍阿德勒思想的书，当我真正打开她，发现翻开后就停不下来，只能简略分享以下几点：
1、我们的不幸是谁的错？如果我们陷进“找原因”的漩涡里，那估计只会止步不前，甚至越来越不幸。试想下，如果我们遇到困难和挑战，去纠结“为什么是我”的原因，或者用力的想改变现状，那么改变一定不会发生。我想换一种态度，或许会让我们打开更大的空间，比如，我现在面临的状况对于我言有什么意义呢？它想教会我什么呢？再比如，经历了这个，“我”会有什么变化呢？就像系统更新一样。（注意不是更换）很喜欢书里强调“更新”而不是“更换”，更换意味着很大的变动或转化，有时候我们内在不一定能支持或认同。
2、一切烦恼都来自人际关系。细想，确实如此，我们所有的烦恼其根源都是跟关系相关，“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。比如我们的自卑感，其实来源于我与他人的比较，有时候，我们无意识的会把“他人的幸福”看成我的失败，所以无法给予祝福，这里让我想到在蜕变营带领过的思维启发主题“你能为他人的成功而高兴吗？”，大部分伙伴会发现，意识上知道，但真正回到实际中，其实很不容易真正做到。其实，我们的人生根本就不是与他人的比赛，但我们经常无意识的与自己“杠”上……
3、我们不是让别人干涉自己，就是自己去干涉他人。回想一下，从小到大，我是不是一直都在寻求认可，不想被任何人讨厌，活在别人的期待中呢？因此，把自己和别人的“人生课题”分开，同时放下别人的课题，我们才能真正自由。关于干涉，我想起了一位老师描述的，我理解的干涉会有想改变他人，或者把自己的问题归咎到他人身上，其实这都是一种不尊重。干涉他人，你把对方看的比自己低；把自己的课题归咎与他人的干涉，那你把自己看得比对方低。
4、关于“共同体感觉”。书中说人际关系的终点是“共同体感觉”。即：把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，把自己的执着，变成对他人的关心。我很喜欢这个描述，利他的同时又有自己。
5、建立共同体感觉。首先要自我接纳，这里的自我接纳，人生最大的不幸，是不喜欢自己。自我接纳用书中开始时的一句话解释特别好：“重要的不是被给予了什么，而是如何运用被给予的东西。”看似简单，其实需要很多的觉察、践行练习。第二是他者信赖，第三是他者贡献。
6、你是共同体的一部分，而不是中心，在与他人关系中，先想“我能给这个人什么？”因为，人只有在体会到“我对共同体有用”的时候，才能感觉到自己的价值；人只有在感觉到自己有价值的时候才会获得勇气。拼命的寻求认可反而是以自我为中心，在这个世界上，总是有属于我们的一席之地。透过这些部分，我开始理解“利他”的真正含义。
7、人生的意义，没有什么普遍性的说法，每个人的人生意义是自己赋予的，就如笔的故事里说的：一切来源于我，我创造了外在的这个世界。同时人生是连续的刹那，最重要的是此时此刻。在这个当下，你是否能感受到你的呼吸？感受到你的身体？……
最后送上来自尼布尔的祈祷文：
上帝，请赐予我平静，去接受无法改变的；
给予我勇气，去改变我能改变的；
赐我智慧，分辨这两者的区别。
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