跑步时间：2022年7月23日06:25
跑步地点：马路上
当时气温：二十一度左右
污染指数：39（空气质量为优）
跑步距离：2.93里
跑步时长:24分08秒
平均配速：8分15秒
平均心率:122次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
昨天下了一天的雨，大家都很紧张。因为去年的七月大雨给这个城市带来了太多的伤害。好在昨晚半夜今早凌晨雨过天晴，而且还很凉爽。
还是在路上跑了三公里，打球路上。今天状态不错，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还可以。
经过暴雨的洗刷，30多度的天气终于变得凉爽，早早的吃过晚饭带着孩子出来玩，毕竟外面比家里凉快。 今天大家来...
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“空山新雨后，天气晚来秋”，趁着这初秋凉爽的雨后，赶着这股清新的空气，夜晚 9:30 分左右，我换上了跑步行装，出...
我是日记星球507号陈晓，这是我的第632篇原创日记。 前些天，把两盆有差别的百合拍照发圈，小外甥看见了，说他的长...
今早四点左右的时候下了场大雨，温度比昨天降了很多，是秋天凉爽的感觉。 上午淅淅沥沥的一阵阵下小雨，更觉得凉爽。中午...
今天凉爽，雨后
雨后的早晨，天气凉爽了。
刚下雨，十点多，晚上操场依旧有人在踢球，不懂球就像不懂跑步，所以我不会问这么晚了还有踢球的，就像有人问这么晚了还有...
四十一度的炎热中午，终于在一场大雨过后降了那么一点温度，七点到文化广场，连停车位都难找到了，可想四百米的跑道会挤满...
一场秋雨一场凉，昨晚的雨时小时大，在带来足够的凉意之后，终于停了。 一大早起来，推窗察看天色，又是一个艳阳高照的晴...
本文标题：雨后的凉爽_2022年7月23日跑步日记
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