临在14号6月12日成长日记

临在，就是有觉察的安住在当下，活在当下。不对过去的事情纠结，不对将来的事情焦虑，不用头脑去思考，就是安静的和当下的感觉在一起，和自己在一起，就会忘记一切烦恼和痛苦，当我们真正做到的时候那种感觉真的是非常的美妙，这是需要时常练习的，愿我们都能做到:让我们散乱的心回家，安住在当下！