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身材无敌,年龄成迷,打卡第四天。

身材无敌,年龄成迷,打卡第四天。

作者: 可爱的小俪 | 来源:发表于2018-01-13 14:34 被阅读0次

今天5:50醒来就开始听,感恩冥想。天太冷了,不想起床,就在被子里听着音乐,让被子把我包裹得更紧了,直到6点半才爬起来。

1.两杯温水下肚,先给肠子洗个澡。2.听着歌,6:50出门跑步。路上的冰已经很少了。

3.回家才做呼吸法142,火呼吸,108两轮。呼吸法做的越来越好了。

身材无敌,年龄成迷,打卡第四天。
身材无敌,年龄成迷,打卡第四天。

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