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体力很重要

体力很重要

作者: 燃灯道童 | 来源:发表于2024-07-26 22:13 被阅读0次

周中已经提前约好周六打羽毛球。

昨晚疲惫的身体还没有完全恢复,早上简单吃个饭就背着球包奔赴球场了。天很蓝,风很大,心也随风飘向了远处。

球场上斗智斗勇,激烈角逐,是力与美的完美呈现。

夏天实在是太热啦,六个人订了三个小时,中场休息时疯狂补水,带了两升,不够喝。虽然这个场馆空调开着,中途还去了几个洗手间把衣服上的汗水拧出来。

在最后一个小时里,明显看出来大家体力有所下降,跑动的速度慢了,原来成功率很高的技能也开始失误了,失误之后是连锁反应,状态逐步下降。可见羽毛球运动中体能是很重要的基础,基础牢固才能发挥更好。

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