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《终身成长》——一本改变思维的经典之作,来看看你属于哪种思维?

《终身成长》——一本改变思维的经典之作,来看看你属于哪种思维?

作者: 浅白读书 | 来源:发表于2020-04-13 22:30 被阅读0次

曾经听到过这样一句话:“思路决定出路,观念决定方向”,这句话说明了思维的重要性。

思维是我们成长的第一步,在《终身成长》这本书里,就详细阐述了思维对我们生活及成长的影响。

在对成功的数十年研究后,斯坦福大学心理学家卡罗尔•德韦克发现了思维模式的力量。她在本书中表明,我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

作者在书中提到:固定型的思维模式使我们相信自己的才能是一成不变的,而成长型思维模式则认为我们的基本能力是可以通过努力来培养的,这两种模式的不同将会影响我们的人生轨迹。

这本书的作家卡罗尔·德韦克是美国人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者,《终身成长》是他总结数十年研究成果的经典作品,在美国心理畅销书榜一直占据10年,累计印量180万册,是影响美国一代人的心理励志之作。

下面我们从一个具体的例子来了解固定型思维模式和成长型思维模式的不同之处。

在生活中你是否遇到过这样的场景:

早上闹铃没响,导致你出门没赶上公交车,到公司又正好遇到领导在查岗,你被狠狠批评了一顿;

心情郁闷的你刚准备坐下来开始工作,然而打开包才发现一份重要的文件在家忘了带;

由于你来回拿文件耽误了不少时间,导致一直加班加到了晚上十点,终于你又累又饿地熬到了下班,准备打个电话给朋友诉诉苦,却发现一个朋友都联系不到。

这时,你会怎么想?会有什么样的感受?

“我是个失败者。”

“我感到自己很没用,所有人都比我优秀。”

“我的人生太可悲了,这个世界跟我过不去。”

“生活是不公平的,所有的努力都是白费。”

这是固定型思维者会有的想法,他们会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接的标尺,他们在日常并不是实实在在的悲观主义者,仅仅只是在这些情况的影响下,产生了这种彻底的失败感和无力感。

让我们来看看成长型思维模式者的想法:

“我明早一定多设两个闹钟,努力做到不迟到。”

“睡觉前检查一下要带的东西,一定要远离健忘症。”

“不知道我的朋友们今天是不是过得不开心,明天再找他们好好交流一下。”

这些有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签,或对自己失去信心,即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个后果,直面挑战,继续为此奋斗。

作者说:“你所采取的观点会对你的生活方式产生深远的影响。它可以决定你能否成为你想成为的你那个人,以及你能否做好你最看重的事情。”

的确如此,好的思维会让我们快速摆脱困境。在生活中我们总会遇到很多不如意的事,如果我们因为这些事一直心情郁闷,可能会让事情变得更严重,从而影响到我们的生活和工作;相反,如果我们能运用成长型思维,快速的调整心态,及时采取有力措施,很多事情就会迎刃而解。

看到了这里,你能确定你是哪种思维型模式了吗?

如果你属于成长型思维模式,那么恭喜你。

当然,如果你属于固定型思维模式,那也没关系,你可以在每次做决策时,转变思维多想一点,就像做训练一样,我们的思维通过锻炼会得到更快的成长。

如果这本书对你有用,欢迎关注我,与浅白一起阅读一起交流。

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