美文网首页
设定小目标,迎来新开始

设定小目标,迎来新开始

作者: 闻联 | 来源:发表于2022-09-02 21:05 被阅读0次

最近一周,一直都在测试自己的运动规律。自己给规定的是每天走两圈,基本上每天一圈下来是2500步。

但是由于身体状况一直以来,没有得到很好的锻炼,所以一下子想完成自己设定的目标,难度也比较大。

最重要的是自己没有办法保证,自己是不是能坚持下去。一开始就给自己设定的目标,也比较小。就是能穿上鞋,站到大门口开始走路的步道上,就算成功。

没想到设定的这个小的目标,却迎来了大的变化。 每天竟然都能走最少两圈,有时候还走三圈,今天竟然意外地走了四圈,达到了10000步。

看着手机里的10000步数据,内心十分的开心。感觉自己太成功了,非常有成就感和幸福感。

果然设定一个小的目标,然后完成了目标,甚至超出了目标之后,那种幸福感无以言表。

如果是自己一开始就设定了10000步,那可能自己每走一步,内心都会感觉非常的艰难。而且如果达不到的目标,内心深处也会对自己产生深深的自责。

所以,设目标的时候还是应该简单一点、小一点,先做起来,再根据自己的实际情况进行目标的调整。完成了一个个的小目标,量上达到了之后,再说质的提升。

先完成,再完美。

相关文章

  • 设定小目标,迎来新开始

    最近一周,一直都在测试自己的运动规律。自己给规定的是每天走两圈,基本上每天一圈下来是2500步。 但是由于身体状况...

  • 开始设定目标

    1、每天卷腹100个。 2、每天抬腿各200次。 3、控制饮食。 4、每天记录生活,记性不好。 5、每天对爱的人说...

  • 设定小目标

    今天比往常有规律,每项工作接部就班去实行。好久没运动,今天我要达成一个小目标,先从微小习惯开始。手机设定好4分钟时...

  • 设定小目标

    俗话说:没有规矩不成方圆;没有目标就没有方向。 放假几天突然发现胖了,对于我来说这太恐怖了。决定晚上尽量少吃(其实...

  • 设定目标,我又有了新的开始!

    今天按照既定目标开通好了头条号,与简书同名同头像,想要学习理财知识的朋友也可以去关注哦,我们一起交流学习。 由于工...

  • 设定小的目标

    我为什么要拖延?因为害怕失败还是害怕成功。我每每到一家公司工作,都觉得自己比别人要优秀,在这里工资低只是暂时的,我...

  • 设定个小目标

    文峰霞仙子 圆满的完成一项任务,是辛苦的,更是幸福的。 人正是在完成一个又一个目标任务中,找到了自己的位置,发现并...

  • 改变,从设定人生小目标开始

    你是否和我一样,有过这样的经历: 做着一份不太累也不算轻松的工作,挣着一份养不起家也饿不死的工资,闲暇时间就是上上...

  • 每个月都重新开始

    新的一个月开始了。上个月,因为各种原因,设定的目标没有完成。这个月,重新设定目标,争取能完成80%以上。 为什么拆...

  • 致崭新的我……红棉

    今天是新的一天 今天是一个全新的我 以前从来没有设定过目标,从来也没有挑战过目标,现在要开始设定生活,事业的近目标...

网友评论

      本文标题:设定小目标,迎来新开始

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/icyynrtx.html