自律16

作者: 铁慕真 | 来源:发表于2022-04-29 08:31 被阅读0次

自律16
D–16. 找准自己的道路，才能一直前行
堕落的人是＂多巴胺＂上瘾，自律的人是＂内啡肽＂上瘾，你要做哪种？
专注当下
叶子姑娘自律100天挑战Day16
自律给我自由—Day016
自律之路16
「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day16 日期19年1月29日
心动不如行动，你要不要来
自律第108天花在开

运用意志力解决问题，使人们习惯于。预先假定存在的愿望相违背的情形。越在意越害怕，失去越重视，越容易关注到负能量的那一面。当一个人想象和她的愿望相冲突时，想象力总能占据主导地位。当我们报名参加一个考试，夜以继日复习时，会想到什么场景呢？恐怕我们大多数想法都不是金榜题名，值得一买，而是付出了努力遭遇失败。我们这样想，难道和自己有仇？当然不是，只因为越努力就越在乎，越在乎就越害怕失败，越害怕失败就越会想到自己不希望发生的场景，如果我现在告诉你，此刻你不断的告诉自己，不要去想红色，会发现你自己说不想红色，脑子里越会出现红色恐惧是什么？就是越容易发生的事。因此，即便我们的愿望考试成功，但通常我们想到的却是挂科落榜，两者发生冲突时，总能占据上风。讲到这里，我突然发现，为什么人们经常感到事与愿违？我们更重视自己许下的愿望，却从不注意自己的想象和愿望是否一致。人们会本能的为自己的心里好受一些，而去拖延行动，这样不仅让压力得到了疏解，还能自我安慰。如果我努力一点，我也能考上此时拖延症就成了自我保护与心理慰籍的手段。