期待值如果设置的有些高，会让自己感觉不到幸福感，反而总把目光集中在那些自己没有做好、没有得到的东西上，幸福感不高。让自己幸福是种能力，我想告诉你一个让自己幸福的秘密，那就是幸福=能力-期待，如果想让自己更幸福，可以不断提升自己的能力，或者在能力还没有达到的时候，降低自己的期待值。
期待值如果设置的有些高，会让自己感觉不到幸福感，反而总把目光集中在那些自己没有做好、没有得到的东西上，幸福感不高。让自己幸福是种能力，我想告诉你一个让自己幸福的秘密，那就是幸福=能力-期待，如果想让自己更幸福，可以不断提升自己的能力，或者在能力还没有达到的时候，降低自己的期待值。
期待值如果设置的有些高，会让自己感觉不到幸福感，反而总把目光集中在那些自己没有做好、没有得到的东西上，幸福感不高。...
我的期待 期待一学习能力提升 （时间管理，阅读能力） 期待二专业能力提升 （会计技能、工作技能） 一、澄清期待 期...
期待是所有痛苦的根源。 减少期待，更能感受到幸福。
我们常说几个没想到，人生的很多惊喜都来源于意外，一点小确幸会让我们幸福满满。而提高幸福感最快的方式就是降低期待。 ...
把眼前的事情做好就会减少焦虑，提升生活的幸福感
期待 我期待加入老师的技能库，提升能力，积累价值。 期待澄清 我高度认同老师说的技能提升可以带来价值积累。势能增高...
我好像明白了我为什么不快乐 因为我总是在期待一个结果 我发了一条消息，期待他被人回复 我跑了一次步，期待我可以变瘦...
黑夜放大了所有的器官 包括你的回忆 回忆的苦痛和幸福 所以我们满怀期待 期待减少苦痛和邂逅幸福 期待中 便失眠在此
人类有能力理应消除天灾！理应根治疾病！理应创造幸福！理应减少苦痛！为了创造更多的幸福，为了减少人为的苦难，为了人类...
今早给自己的定位，这或许源于昨天晚上边加班边听课的内容：黄仕明老师的《教你摆脱精神内耗》。 我感同身受，一开始的例...
本文标题：【幸福】提升能力，减少期待
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