【522 Y-ling】幸福在哪里？

意境

幸福是每个人追求的人生状态，然而，面临复杂的社会大环境，保持幸福并不容易～即使是身价过亿的富豪也会陷入富有却烦恼，不幸福的状态。

幸福真的有这么难么？日本知名财富讲师本田健说：如果你没有时间幸福，那么你的人生用来做什么？

幸福不在于拥有多少，而在于你能感知多少，幸福其实是一种能力， 通过不断练习，我们就可以拥有～

【522 Y-ling】幸福在哪里？

目录

幸福的感觉常常被情绪影响。而情绪的变化，本质上是由能量引起的。获得能量时就快乐，失去能量就会痛苦。

人的能量层级是和马斯洛需求层次相对应，一个人的需求层次越高，能量级别也越高。

我们要拥抱能提升能量的事情，远离剥夺能量的事情。下面有3种方法，通过拯救能量，避免能量下降以及让自己充满能量，帮助我们提升自己的能量层级，提高幸福能力，活出幸福。

主菜1

拯救能量流失的方法：在黑夜里找到星星的能力

幸福的人，生活在行动和解决问题中，不幸福的人，生活在担忧中

面对挫折，困难，不如意的事情，我们能从中找到有利于提高自己生命层次的要素，相信一切事情皆有利于你，有利于你的个人能量层级的提升。学习训练自己的思维，哪怕恐惧，也要快速调整，找出十个有利点，并迅速行动。正如新东方总裁俞敏洪的一句经典：在绝望中寻找希望。

主菜2

及时止损，避免能量下降的方法：做出最佳选择的能力

每个人都有选择的自由，你的状态/幸福程度，都是自己选择的结果，没有人可以强迫。

很多挫折和烦恼是因为我们没有做出最佳选择，比如贫穷，可能是因为选择了懒惰，生气可能是因为选择了狭隘，恐惧是因为选择了虚荣。面对问题， 学会觉察，并转换，回问自己的初心，什么样的选择才能帮助我达成自己的目标，自觉选择更有利于能量与生命层次提升的言行，决策和方法，并渗透于生活中的每个细节。

于是，幸福的人在恐惧中依然行动，寻求最佳方案，不幸的人在恐惧中停滞不前。

主菜3

升华：拥有和真我在一起的感觉

自己的内在有个非常智慧的真我，可以给我们无穷的智慧和力量，让我们的内心充满爱与慈悲

所谓拜佛不如拜自己，相信自己，挖掘和了解自己的生命蓝图和使命，通过不断努力，创造价值，服务大众。

人生的目的和使命就是为了不断提升自己的生命层次，努力达成自我实现和真我实现。

面对问题，想想如果现在是未来的自己，是更高的维度的自己，你会怎么做呢？追随内心的指引，创造一个别人做不了，只有你能做的领域，活出属于自己的独一无二的人生。

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彩蛋

幸福四象限

【522 Y-ling】幸福在哪里？

著名的心理学博士本沙哈尔教授，根据自己的经历，对不同的人生态度和行为模式总结了四种幸福模型。

第一种：现在幸福，未来不幸福

“享乐主义型” ：及时行乐，逃避痛苦”，注重眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。

第二种：现在不幸，未来也不幸

“忙碌奔波型”：此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，为了获得未来幸福愿意承受一切痛苦与不幸。

第三种：现在不幸，未来也不幸

‘‘虚无主义型’’：对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。

第四种：现在幸福，未来也幸福

“感悟幸福型”：不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。

答案很明显，你，会选择哪一种呢？

总结

一个人是否幸福快乐，不是取决于他所拥有的物质财富和社会地位，因为即使有了财富和地位，也会有很多烦恼。

幸福是一种感知能力，要想拥有这种能力，就要训练自己，拥有在黑夜里找到星星的能力，做出最佳选择的能力，和真我在一起的能力。从而提升自己的需求和能量层次。

一个人是否能幸福快乐，看他的需求层次，能量层级。需求层次/能量层级越高，内心感知快乐的能力就越高。

种一颗树的最佳时间是500年前，其次，就是现在。让我们一起出发，当下就活出幸福！

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