游泳

        游泳是人必备的一项体育运动，在溺水的时候可以帮助你，他试一下合格的体育运动，它不仅可以让你长身体，还可以预防抵抗力下降

        我也是一个游泳的初学者，虽然我只会蛙泳，但是蛙泳的很好，我去学游泳的第一天，老师让我们练憋气，本来上一节课教的，但是我上一节课没来，所以呢，老师现场教我了，发现它很简单，没过多久，我就学会了，接下来的老师，让我们学漂浮，漂浮也很简单，你首先先在泳池里站稳住脚，然后呢，贴到墙壁旁一只腿站在水底，一只腿，踩在游泳池的墙壁上，然后用踩着墙壁上的那一只腿用力一蹬，让自己浮在水面上，把手伸直，双手并拢，眼睛往泳池底下看（因为带着泳镜，所以可以在水里张开眼睛），接下来老师就一直让我们练这动作，练十几个来回，中途当然要停下来，否则你怎么换气呢？因为那是刚刚去学，谁都不知道怎么换气。

        第二节课去的时候，老师认识让我们练憋气和漂浮，第三节课老师，才教我们一个技巧，假如你在水里站不住脚，你就用双手抱住腿，并且大腿紧贴腹部，小腿紧贴大腿屁股，用双手紧紧的扣住，然后过几秒钟后放开手，你这样就能站得住了，练了这些技巧之后，老师才教我们腿的动作，简单就几个字，就是收翻蹬夹，收就是小腿紧贴大腿，翻就是脚的部分，脚腕往里面勾，然后脚趾头朝外朝外面，然后使劲向外蹬，蹬的时候腿的幅度尽量大一点，登完的时候把腿收回来，两腿并拢伸直。就这几个简单的动作，小时候我们一直练一直练，躺在岸上用只让脚尖碰到水，一直在练这个动作，这个动作其实就是模仿青蛙游泳时腿当一伸一缩的动作

        又过了几节课，老师才教我们手的动作，手的动作就是双手并拢，五指并拢，使劲往前伸，然后画个圆，画圆的时候头是在下面的，然后边画圆边抬头花园，画完之后双手往胸的地方移，这时你头是壳高的，然后你手往前伸头也随着往水里面埋，头一碰到水里，腿就开始收翻蹬夹蹬两次换一次气，以此类推，慢慢进行，刚开始你会感觉自己抬头的时候换不到气，但慢慢慢慢的做的时候，你会发现自己很容易就有了起来，但是不会游很远，还得练，慢慢的练练练，你就会由一个来回两个来回都可以了，

        这些是我的经验，如果有什么不同意的话，请私信给我