中午我与合伙人驱车从市内回到庄园，餐厅己关门，超市也没人，回到公寓，煮了几个鸡蛋每人吃两个权当作午餐。
下午三点钟休息下一觉醒来己五点多了，晚餐的饭点是赶上了，诺大的养老餐厅稀稀拉拉有几十个老人在就餐。
一看日子才知今天是情人节，竟忘了给媳妇买礼物，赶紧发了个红包，两个男人自嘲在一起过个没有情人的情人节。
饭后回公寓继续商议工作，感觉没有思路，我提议去跑步换口气，我俩沿庄园大道跑了一圈大约有五公里。
感觉神清气爽，浑身轻松舒服，相约明晚加大运动量，合伙人膝盖曾在训练中受过冻伤，慢慢增加运动力度。
去年疫情期间在北京两次自我封闭期间坚持每天五到八公里锻炼，使得一年内没感冒生病，身体抵抗力明显提斤，现在春天到了，要唤醒斗志，为迎接更大挑战更繁重工作，走起来，跑起来！
中午我与合伙人驱车从市内回到庄园，餐厅己关门，超市也没人，回到公寓，煮了几个鸡蛋每人吃两个权当作午餐。 下午三点钟...
晚上吃了一块米糕、一个土豆、半个甜瓜。 操场跑步3.7公里，来回6.3公里，最快7.15分，还是太慢。 回家吃了两...
一、晨跑 晨跑最好在早晨六点到七点进行，如果想靠跑步减肥的话晨跑的效果是最好的。早晨跑步会先消耗掉体内剩余...
晨跑和夜跑的区别：晨跑加快了代谢，基础代谢率比较低的时候，你晨跑会加快，那么夜跑代谢没有增快，但是延长了代谢的时间...
‘昨天休跑，所以今早多跑了些，与夜跑相比还是喜欢晨跑，喜欢她的宁静，喜欢她的干净，喜欢她的清爽，这些都是夜跑所不能...
今天有事，把晨跑变成了夜跑。同样跑的是马拉松赛道，所跑路程也一样，但是感觉夜跑与晨跑风景完全不一样。 晨跑...
昨晚与孩子一起夜跑。 估计是星期天跑得意犹未尽，昨天早早地就把琴练了，说吃完饭要跟我去跑步，我笑着答应，爸爸有事不...
文｜河马 临近薄暮时分，总会情不自禁的迷恋一种气喘吁吁、大汗淋漓的感觉。尤为这初夏的傍晚，似乎更令人平添了一份忙碌...
夜跑，这个词挺玄妙的。什么时候算夜跑的？当然是晚上啊。可是夏天与冬天的晚上开始的时间点不同啊！所以，我把夜跑定义为...
之前一直没有勇气尝试夜跑，原因是几次夜跑都以岔气失败告终，哪怕是与晚饭间隔三个小时再跑也依然如此。 晨跑...
本文标题：情人节与合伙人夜跑5公里
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/idcuxltx.html
网友评论