近的思维方式，就是关注真实的、正发生的事情，与之对应，远的思维方式就是指关注想象中的、抽象的事情，这些事情常常是静止的、僵固的，是我们头脑中已有的东西。
有三种远的思维方式：
1、僵固型思维：不看重你现在正在做的事情，不是看你付出的努力，而是评价你这个人怎么样，聪明不聪明
2、应该思维：只执着于头脑中已有的规则，而不关注现在正在发生的事情
3、绝对化思维：把一件现在发生的坏事，用永久的、普遍的和人格化的方式进行概括
远的思维可以帮助我们省略加工需要的认知资源，对世界进行抽象化和规则化，它的缺点是限制了我们的成长和变化。
近的思维三原则：
1、用描述性语言，而不是评价性语言
2、问具体的问题，而不是抽象的问题
3、关注现在能做的事，而不是关注事情的结果
有很多时候，我们总是先问“有没有用”，有用才愿意做，没用就不做。
但一件事情有没有用，只有做完才知道，预想的“没有用”的结果，让我们失去了行动的能力。
不如换个思维问自己两个问题：
1、你现在能做什么？
2、你愿不愿意去做？
不需要引申，不愿意就不做，人需要控制自己的行为，也需要为自己的行为负责。
两个小朋友在院子里玩耍，
J：别人只一个下午就学会滑板车了，我已经学了一个月了还得扶墙上板，真苦恼（叹气）
Y：没关系，扶墙上也可以啊，就算一直扶墙上也没什么吧。
J：可是我要是一直扶墙，岂不是一辈子都学不会了？
J：是不是我学得太晚了，所以就学不会了？
看来僵固型、绝对化思维不仅出现在老年人、成年人身上，小孩子的思维也会僵固、绝对化呢，所以需要时刻关注当下，采用“近”的思维方式，想想自己能做什么，愿不愿意去做，而不是用头脑中已有的东西来限制自己。
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