经期忌吃三种水果

经期忌吃三种水果

        月经是子宫受体内激素水平的改变发生的周期性的子宫内膜剥脱，它经血里面含有血液，子宫内膜的碎片，还有宫颈的脱落细胞，统称为子宫内膜周期性的剥脱。每个人的周期是不一样的，正常的经期，有的人是30天，有的人是28天。月经不仅是妇女身心健康的“阴晴表”，而且是子宫和阴道的“清道夫”。月经除了将身体内的毒素排出身体外，还对性交时阴茎给子宫和阴道带来的“垃圾”清理干净。

经期忌吃三种水果

        为保持健康卫生的母体，经期对每个女人都非常重要，必须引起高度重视。尤其是在月经期间，饮食更是重中之重。其中三种水果是必须忌口的：香蕉、芒果、西瓜。这三种水果属寒凉品质，如果这个时期常吃的话，容易导致女人提前收经，月经量可能大减，污血排不干净，引起月经不调，甚至落下宫寒等等的妇科问题，对健康带来了严重危害。尤其是西瓜，大姨妈拜访期间，常吃会让女人月经产生血块，出现痛经现象。另外，除了这三种寒凉水果之外，月经期间也尽量避免其它寒凉食品的吃喝，比如冰淇淋和有关冰冻饮品等。

经期忌吃三种水果

        百病从口入，百祸从口出。良好的饮食方式是健康的保证。健康不能向医院谋取，而是靠日常生活中的自我管理。