例假期间能吃柚子吗？经期吃什么水果?

例假期间能吃柚子吗？经期吃什么水果?

文/莫比富momo

例假期间为什么不能吃柚子呢？可以放心大胆吃喔，特别是红心的柚子。

经期可以吃什么水果？经期流失的不仅仅是血，而是血红蛋白，铁，钙，镁，微量元素，等营养物质。

经期是身体的生理生命规律，跟食物本身的寒，凉，热，没有多大的关系。

问能够放心大胆吃什么水果？大概就是担心，怕吃到所谓寒凉水果(食物)，对经期，对身体不好的担心。

所谓寒凉？正确理解寒凉，与你们理解中医表述的不一样。寒凉食物，就是带走身体热量，带走身体营养，反营养，不能带给身体更多，能量与营养的食物。

试想下，天然的水果，能给身体带来什么？是为身体加分的行为？还是减分的行为？

经期正常的，应季的，水果都可以正常食用的。如要指出那些更好，则:弥猴桃，芒果，木瓜，红心柚子，葡萄，樱桃，还有吃得“心疼”的榴莲。