2019-4-14周检视F19

90天个人目标

1.健康:早睡争取10点，最迟10:30

2.学习：每天读书至少30分钟并输出

3.修心：听心灵类音频，每天一个录音输出

本周三只青娃执行不到位，录音输出未执行，排程不科学。

4月主题:

整理笔记➕读理财书籍

选拆书《高效能人士的七个习惯》

财务管理

冥想🧘‍♀️……

【三个目标践行情况】

早睡刻意练习，有进步，7天应该有5天做到10:30前做到。

2019-4-14周检视F19

早起平均起床时间是5:26。

【八大关注】

一、健康：

2.0开启的第七周。外出运动：4次，静坐冥想坚持不到位。

早睡7天记录不到位。

早睡，继续刻意练习，10点到10:30睡比较好。10点坚决不碰手机还需强化。坚持打卡记录。

冥想🧘‍♀️，每天坚持，保证每天一次冥想。

整理笔记框架需要完善补充。细化……

二、家庭：

1.本周录音输出坚持不到位，需要合理排程重视。

2.订票

3.陪孩子过生日

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

四、财富

强化内化，须系统完善学习体系

五、成长

听十周训练

叶曼老师的课

参加国画课

班会分享高效能人士认的七个习惯

六、休闲

《地球上的星星》《孔子》

动画片:《小王阳明》

七、社交

周末去外婆家

八、效能

1.本周可提升的地方（或问题）：早起固定时间读书

2.听书提前

3.录音输出排程提前，稿件提前准备，可固化一系列

下周三只大青蛙（目标）：

1.整理笔记，建立项目管理，使学习更系统化。

2.了解运营情况，评估可行性

3.外出

小确幸：

老公为我买了一等座票

理发，孩子们的出现

画国画

给西西买了鞋

反思:

1、埋下7个习惯种子，需要一生去成长

2.积极主动，改变自己是可以做到的

3.由内而外，不被外界环境影响自己心情和状态

2019-4-14周检视F19