一个人最大的愚蠢，就是在外面与人一团和气，回到家里乱发脾气，好情绪送给了别人，坏情绪伤害了家人。
1、不要把家当成负面情绪的垃圾场
有些人，在职场，无论面对领导还是同事，他们总能和颜悦色、笑脸相迎，面对客户的挑剔和刁难，他们都能耐心接受、积极回应，他们与人为善，和蔼亲切。
但他们一回到家里，就像变了一个人一样。在外面和煦的面孔瞬间变得乌云密布。
家里人好像亏欠TA什么，他们对家人吹毛求疵、抱怨责怪，他们极其暴躁、无端发火，甚至大打出手，他们的出现，让家里的气氛弥漫着紧张和压抑。不错，我们在外面会经历很多心酸、痛苦、煎熬、委屈，但无论如何，都不应该成为我们向亲人宣泄负面情绪的理由。
一个人的坏情绪，会轻而易举把家庭的温馨气氛击穿。
房子再大，有欢声笑语才是家。
一家人的和气，才是一家人的福气。
我们最亲最爱的家人，最值得我们温柔以待，好的情绪就应该就留给最爱我们的家人。
2、你可以表达情绪，但不要发泄情绪
人有喜怒哀乐、七情六欲，生活的琐事、工作的压力，难免会让我们产生负面情绪。压抑负面情绪，无助于身体健康，也无助于问题解决。
家人是我们最坚实的后盾，遇到问题和困难，我们需要向家人倾诉；有负面情绪时，我们可以向家人表达。
但是表达情绪不等于发泄情绪。
表达情绪，是通过恰当的语言、表情、肢体动作等方式，以平和、有控制的方式进行，目的是让对方理解自己的内心感受、情感状态、情绪体验或者需求立场。
而发泄情绪，往往只是为了释放你内心的不快，用大吼大叫、摔打物品甚至暴力攻击的无控制行为，把自己的情绪爆发出来。
表达情绪的初衷是希望获得家人关心、理解和支持，结果是家庭关系会更加亲密和谐；而发泄情绪，发泄者只是得到了片刻的释放与解脱，一阵狂风暴雨后，给家人带来的是痛苦与伤害。
一人生气，全家受气。
家人可以是你的避风港，但绝对不是你的出气筒。
爱家人，是一种能力，其中一项重要的能力，就是面对家人，控制好自己的情绪。
3、家是讲爱的地方，不是讲理的地方
有些人和家人沟通时，总是带着强烈的是非观，对家人横挑鼻子竖挑眼，这个不应该，那个不可以。
他们心中有一副无形的标尺，总在用他们的标准衡量着家人的一言一行，一旦家人的表现不符合他们的预期，迎来的便是抱怨、批评、否定、指责。他们与家人沟通时，往往带着强烈的胜负欲，总是试图证明自己是对的，别人是错的，只有这样他们心里才会有成就感和满足感。
家是讲爱的地方，不是讲理的地方，更不是是非对错的辩论场，即便你对了、你赢了，又能怎么样呢？
家庭的温馨与和谐，永远重于无关紧要的对与错。沟通不是为了“赢了”对方，而是“赢得”对方，家庭沟通更是这样。
在家的世界里，当你放下那些无谓的争执和辩论时，你会遇到更可爱的家人，也会住进更温馨的家庭。
家是我们最坚强的后盾，家是我们最温暖的港湾；家人是我们前行的力量，家人是我们后退的依靠。
人生这趟列车上，我们会遇到很多人，老师、同学、领导、同事、朋友、玩伴……他们陆续登场，又陆续离开，有人陪伴我们一大程，有人陪伴我们一小段。
只有家人，无论发生什么，他们都会坚定不移地与我们携手同行，直至生命旅程的终点。
地球是宇宙中孤独的存在，人类的出现也只是偶然，人生的旅程中，我们又当如何回应家人的陪伴？
好好说话，是对家人最好的爱！
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