今天是清晨共修第28天

美好的一天开始了！

今天是9月6号星期四，是我们早起共修 第 28天。

每天:

1、早晨4:00“茶灸”约一小时。

2、5:00能量朗读十分钟左右。

3、“经典诵读”半小时以内。

一起来共修吧!

每天用春季的时辰“茶灸” 吸收天地之阳气，

用晨读 接纳经典的高能量。

让我们的每一天活在正能量里，生活顺畅、幸福快乐美好!

一、“茶灸”

1、关门窗，

2、选茶叶 沏茶，

3、闻香、

4、熏(左右眼、脸、下巴)

5、品茶，一小口茶 温润左牙，再右牙，再前牙，小小三杯即可。

6、静坐 半小时左右。

掌声有请刘老师! 

大家早晨好!美好的一天，从茶灸开始!

今天我们学习《第六章第二节茶养夏相》。

夏季万物成长。以“长（zhang）”为鉴，审太过与不及，品茶微调，引心归夏，形神得“长”。

一、夏天夏相

  夏天五色为红。夏季面色以“白绢裹朱砂”为佳。是指面色之红只能是感觉红，而不是直视之红色。面色白亮有光泽，感觉肌肤内隐蕴红色，属健康的“夏天夏相。”夏天夏相是顺应“天长之时”，阳气内“长”于心，外表于面的天人合一良好状态。“夏应心。”

  夏天夏相者也不必以偏纠偏，按四季乃至一日四时品茶规律去做即可。

二、夏天春相

    夏季面色白亮隐隐见青，是阳气悖于夏，未按时居心，反窜于肝；是阳气过盛之乱相。宜每日夏至（12点）之时，品用大暑茶为佳，小暑茶、夏至茶依次逊之。以汗为宜。

  面色青而无亮光，是春天阳气未在肝中生发成熟，立夏之后无力流注于心的不及之相。宜于每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。以出汗为宜。

    茶中可加红枣3枚，生姜3片。

三、夏天秋相

    夏季面色白亮而不隐隐见红，是阳气悖于夏，未按时居心，早泄于肺；是阳气太过之相。夏主火，火应心，夏季阳气注于心，心清神宁；心阳逆天时早泄于肺，肺满心虚。宜一日立秋（15点）之时品用白露茶为佳，处暑茶、立秋茶依次逊之。以出微汗为宜。

    夏天面色白而无光，是阳气虚弱之相。宜每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。

    每次加4枚红枣，4片生姜，在醒茶时将枣掰开与姜片放入杯中，品茶后把枣和姜片吃下。

四、夏天冬相

    夏季面色白亮隐隐见黑，是阳气悖于夏，未按时居于心，早泄于肾；是阳气太过之相。夏天阳气走泻于肾，未到冬藏之时，肾精不能固，至冬季肾阳欠收。一日立秋（15点）之时，品用寒露茶为佳，秋分茶、白露茶依次逊之。以出汗为宜。

    夏季面色黑而无光，是阳气过亏，春天阳气滞留于肾，未入肝生发，夏天未入心长壮；是“火水未济”、“心肾不交”之相。宜每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。以出微汗为宜。

    饮食可加红枣1枚，生姜1片。

25、第六章 茶养四相第一节 茶养春相（p052)_

中医认为饮茶之功在于清洁头脑、骨髓、血液乃至筋、肉、百脉。观春、夏、秋、冬四相之差异，以茶之偏性纠偏，即是茶养四相。那么，茶养春相的方法是怎样的？

　　茶养春相。春季万物生发。以“生”为鉴，审太过和不及，品茶微调，引心归春，形神得“生”。

　　春季的“五色”为青。草木生发皆属青色，是一种感觉，是勃勃生机的状态。

　　春天春相是顺应“春生”之相，体内阳气和于春，内“生”于肝，外表于相。“白绢裹青果”，是春天春相的形容。白绢不同于白布，白绢亮丽，银光闪烁微动，充满活力。春天春相一定是面色白亮而有活力，感觉面皮之内隐现青色。这青色只是感觉，而不是看到青色，如直接见青色，是寒相。“面有青色，内必有寒”。春天春相标志阳气顺四时，安居肝内生发。“春应肝”。

　　春天春相，品茶不必以偏纠偏，按四季乃至一日四时品茶规律去做即可。

感恩刘老师的大爱分享!

  好，接下来是 半小左右的  静坐。

二、 能量朗读。点开静心倾听或跟着念……（播放音频）

1.

2.

好，接下来是诵《心经》3~7~21遍，群内发声3遍。

接龙开始:  谁先来。（群内3~4位名额）

今日清晨共修圆满!

祝大家心想事成，吉祥如意!

回向:

愿以此功德，

庄严佛净土，

上报四重恩，

下济三途苦。

若有见闻者，

悉发菩提心，

尽此一报身，

同生极乐国。

祝群里家人们及家亲眷属富足安康!快乐幸福!

早课完毕。

晚起的爬楼去学  [抱拳][抱拳][抱拳]

7~8点可继续接龙诵经。

欢迎学堂的小朋友们诵经典。

[拥抱]玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳]

感恩家人们陪伴!

今天是清晨共修第28天 今天是清晨共修第28天