跑五转一。 跑五天,第六天转为腹部或者臀部训练。 目前跑步可以超2.5公里,从最开始的1公里,隔天增加0.25-0...
姓名:孙玉生 时间:20221029 持续打卡【第2186天】 1、早起:5:06 2、运动:俯卧撑20个。 3、...
姓名:孙玉生 时间:20221021 持续打卡【第2178天】 1、早起:5:06 2、运动:俯卧撑20个。 3、...
06月06日 身体状态9分 【我的进度】 每日运动打卡,第50天, 今天完成了第一个8公里!人生值得如此。 平板目...
06月06日 身体状态9分 【我的进度】 每日运动打卡,第50天, 平板目前突破5分钟,向极限挑战。下一步臂部肌肉...
姓名:孙玉生 时间:20221102 持续打卡【第2193天】 1、早起:5:06 2、运动:俯卧撑20个、睡前静...
日结|Day2019.4.10 Day16 01 早起 今天06:49起来打卡,做了20分钟瑜伽。 02 运动 跑...
【江湖说️学习日记 159 SWOT分析】 [打卡宝宝]:嘿黑~ [打卡日期]:2019/06/06 [累计坚持]...
【江湖说️❤️学习日记】 [打卡宝宝]:洋芋. [打卡日期]:2019/06/06 [累计坚持]:这是我坚持学习的...
本文标题:运动打卡-06
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/idkakqtx.html
网友评论