1 常规
早上起得不早，锻炼了一会。煮了鸡蛋，带了牛奶和燕麦当早餐。
跟了早读，然后准备去做核酸。本来昨天已经约好了本样的一个男老师，结果有了分校的前同事主动发信息开车来接我一起去做，然后想着还是和女同事一起走吧，想着给男同事发信息，结果接了电话，年级组要资助学生的信息，学生上课，就联系了家长，一忙忘记了给男同事说。
等到做完回来，男同事来找我，说就等我呢，一下子猛然想起，把男同事时间给耽误了，赶快道歉。还好，男同事去很快做完核酸回来了，没有耽误课。
学生家长很让人郁闷，发了信息很长时间就是不回，打了两次电话，才把照片拍来，填了表，还要上交身份证，给家长说，家长说能不能不交，我说可以，不要资助就算了，怕麻烦的话，家长马上改口，一会送到。
收到了年轻领导发来的文件，让我不要放弃努力，好好准备，有些感动。也验证了一个道理：帮过你的人会一直帮你。有些索取惯了的人不感恩也是这个道理吧。表达了感激之情。
2 感恩5件事
感谢我的同事们，接我一起做核酸的分样女同事，等我一起去的男同事，和我换课的三个老师，还有主动给我发文件的年轻领导，他们表达的善意正是我最需要的，当下，我不需要苦口的良药，也不需要逆耳的忠言，我只需要良药忠言，好吃好听好消化，让人舒服又有效果的。
感谢我的学生，参加读书会的态度让我很是欣慰，还有一个表现特别出色，今天早上被领导们选上，替换了原来的主持人，他的优秀的表现，也是对老师的一种鼓励，还有一个学生，昨晚上玩手机被领导抓住，今天一直没有来要手机，当然也没有道歉，好的坏的都接纳，都是来修炼我的。
感恩我的女儿，今天两个人一起回家，她没有像往常那样，饭没有端上桌就不来吃，而是和我一起准备，虽然就蒸了虾，煮了方便面，但有她的参与，我心情舒畅很多。
感恩我自己，从昨天下午到今天早上，把临时安排的事情给我带来的变动全部都理顺了，调课，上课，安顿学生参加读书会等。
3 完形填空
如果我可以直接说“是”或“不”，我就不会有这么多压抑情绪了，对于不喜欢的事我直接拒绝，对于喜欢的就能自己做主，生活由自己掌控的感觉应该是特别爽。
如果我可以直接说“是”或“不”，生活中很多消耗人的思虑就可以消失，没有权衡，也少了担忧，更没有了多方考虑的费时费力，不需要为了照顾别人的情绪委屈自己。
如果我可以直接说“是”或“不”，生活就会变得简单多了，我只考虑事情能否做，怎么做，利大于弊还是弊大于利，凡是考虑好的事情，直接决定。
如果我可以直接说“是”或“不”，那我的生活环境一定是特别轻松自在的，我周围的人都是坦诚而直率的，我有足够的安全感，被所有人接纳，也接纳所有的人和事，人际关系不再是一个很难的课题，需要用情商地位金钱来维护，人们只是因为情感做事价值观相互交往。
如果我可以直接说“是”或“不”，我就是我生活的主人，命运的主宰。
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