<实践日志>
1、我在2018年要统计的项目：
1-1）自我成长
包括：精时力管理学习；读书拆书；运动健身；兴趣爱好
1-2）人际关系
包括：陪伴家人、爱人、朋友的时间，和一起进行的项目
2-1）日常活动的时间消耗
包括交通、吃饭、家务、洗漱、采买
2-2）工作
3）睡眠
2、为完成统计，我的计划／做法：
1）早晨上班路上完成当天的日清单，在重点统计的项目（1）写上自己预估完成这个事情的耗时，同时多预留一点机动时间保证能连续的完成。另外在项目上注明时间统计，提醒自己不要忘记记录时间。
2）针对第（2）类执行时间相对固定的项目，按照日清单中计划的时间来做。工作涉及的内容比较琐碎，还没有想好怎么细化这一大块，打算将最常出现的工作内容先单独列出，后面再慢慢划分别的。
3）睡眠的部分按照预定的计划来做，这样入睡和起床的时间固定，只要统计获得的睡眠周期，关注非常规的情况即可
4）每周输出一次统计结果，将所有的历史记录追加在一张表格中，按周、月、季、半年、全年为周期，及时进行复盘，每次统计复盘后对timetracker中的大小类再评估和调整，并同时给自己设一个下一周期的目标。
5）目标达成的时候给自己一些奖励。
3、我的收获：
高效todo和timetracker是2个相辅相成的app，一个用来提醒自己计时，一个用来审视自己对时间预估的准确性。记录时间一方面可以看到自己在重要的事情上投入了多少，也可以看到自己还有多少时间和精力可以挖掘。
4、我的疑问：
上个月爬楼日清单系列的时候 ，实践中会把每天要做的事情按照比较宽的维度来写，重点放在完成某个事情。现在爬楼时间记录系列，觉得是否把日清单列的再细一些，让两个app结合着一起，会更清晰的展示自己每天是怎么过的？
5、其他想说的话：
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