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《认知驱动》:3个不为人知的秘密,帮你学会思考,解决难题

《认知驱动》:3个不为人知的秘密,帮你学会思考,解决难题

作者: 相思雨霖 | 来源:发表于2021-10-26 17:18 被阅读0次

你在生活中有没有做总结的习惯?尤其在做某件事时,总结成功或失败的经验,以此为借鉴?如果你对这件事认知越深刻的话,你还会获得额外收获,即你会掌握做这件事的秘诀。因为这秘诀得来不易,所以大多数人,都喜欢藏在心里,轻易不肯告诉别人。

可是有一个人则不同,他将做事的秘诀写成《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》(以下简称《认知驱动》)一书,分享给更多的人,帮助我们了解事物背后的规律,让我们加速成长。

《认知驱动》

这个人就是周岭。其实在读他的《认知觉醒:开启自我改变的原动力》一书时,我就受益匪浅,因此在看到《认知驱动》这本书后,我便迫不及待地开始读起来,期望有更多的收获。事实上,在读完这本书后,我的确收获很多,尤其是书中提到的三个秘密,更是解决了我很多困惑。

01/学习的秘密

提起学习,我们第一个想到的就是读书。想要学习某些知识或掌握某项技能,先买本书看。那么然后呢?学习的效果如何?在现实结果面前,我们不得不承认,关于学习这件事,我们了解得还是太少了。因此看到周岭在《认知驱动》书中分享的学习的秘密后,我这才后知后觉,原来学习不只是一件需要调动视觉的事情,更需要调动其他感官,诸如听觉、味觉、嗅觉、触觉等。

比如,当我们背单词时,仅仅是看着背,就不如一边看、一边念、一边写的效果好;当我们学做饭时,仅仅是看菜谱,就不如一边看、一边炒菜、一边尝味道的效果好;当我们看书时,仅仅是看书,就不如一边看、一边写笔记、一边实践知识的效果好。也就是说,我们在学习时调动的感官越多,学习的知识印象就越深刻,学习效果也就越好。

因此,这就启发我们,学习是一件多维度的事情。如果我们喜欢从书中学习的话,就要把书中知识用于实践;如果我们不喜欢从书中学习,那就调动其他感官,在生活中多听、多问,向他人学习。只要我们终身学习,就能不断成长,让自己变得越来越好。

02/快速进步的秘密

学习会让我们变得越来越好,期待自己每天都有所进步。那么我们怎么才能进步?我们想到的方法是好好努力、刻意练习、多花时间。可是这些方法是不是有效果?如果效果不明显的话,我们就需要好好思考关于进步这件事。在《认知驱动》一书中,周岭给我们分享了快速进步的秘密,即“敢假设”和“看现实结果”。

当我们做事遇到困难,停留在原地时,我们往往会一头雾水,想不清楚问题出现的原因。如果我们逃避思考、逃避问题的话,我们只会停留在原地,更不用说进步了。那么这个时候,我们就要敢于假设,也就是先假设一个最容易想到的原因。也许这个原因并不是问题的要害,那也没有关系,至少我们想到了一个,并开始行动去解决问题。最重要的是,我们行动了起来。

行动了之后,我们就会得到结果,也就是得到了关于假设的反馈。这样我们就知道自己的假设是不是正确。我们可以根据结果继续假设,然后行动,继续得到结果。这样做,其实也是在帮助我们面对现实。

比如,我们在制定和规划日程时,总发现自己完不成。当我们找不到原因时,就先假设一个原因,比如自己经常在执行计划时,被手机吸引,不自觉地玩手机。那么解决方法也很简单,在执行计划时,远离手机,看看在这种情况下,日程本上的计划是不是都完成了。在看清现实结果后,我们就会知道下一步的行动。

生活中其他事情也是如此。但凡我们做事想要进步,就不能停留在原地。一方面,我们遇到问题或困难,要勇敢假设,找到一个方案,先行动起来;另一方面,行动后,验证现实结果,在此基础上不断进行调整。就像周岭在《认知驱动》书中所说,“假设是一切进步的开始,现实结果是最好的评判师。”

03/普通人成事的秘密

试想一下,如果我们既会学习,又能不断进步,那么我们会成为一个怎样的人?是不是无论遇到什么新的事物,都敢于尝试,不断挑战自己?是不是无论遇到怎样的困难,都敢于解决,不断超越自己?最重要的是,不论我们做什么事情,都会相信自己一定可以做成这件事。那么,我们可不可以说,自己掌握了成事的秘密?因为我们会学习,能进步,还有什么事情做不成?

但是我们不得不承认,做成一件事,并不是一件容易的事情。虽然我们会学习,但是可学习之事太多,什么事情都要学吗?虽然我们能进步,可是难免会有失败时,这时又该怎么办?看到这里,你是不是也和我一样陷入沉思,甚至感慨一句,原来成事真的很难。

不过没关系,既然我们想到了这些问题,那必然就有解决方法。也就是周岭在《认知驱动》书中分享给我们的普通人成事的秘密:

一方面,我们要做刚需之事。这就回答了我们要学习什么的问题。如果不知道现在要学习什么,那就想想,对现在的你来说,你的刚需是什么?如果你现在在工作中遇到关于沟通的问题,那么你现在的刚需,就是学习关于沟通的知识,解决工作中遇到的问题。

另一方面,我们要降低期待,甚至不再有期待之心。当我们做事失败时,我们也不在乎这个结果,只是总结经验教训;我们也不在乎他人的看法,只关注自己的表现;更不在乎自己所费时间长短,只关注事情的进程。也就是关注做事的过程,不期待做事的结果。

这也提醒我们,当我们做事时,一次只聚焦一个目标,做成一件事情之后,再去做其他的事情。在这个过程中,我们会对自己有耐心,也会对自己有信心,会重新认识自己,清楚地知道自己做事的能力。只要我们一点点进步,终有一天,会成为那个更好的自己。

除了以上三个秘密外,《认知驱动》书中还有许多引人深思的话,这些话会让我们会意识到,原来我们遇到的困惑和难题,是因为我们对某件事的认知只停留在表面,并没有挖掘和发现事情背后的规律和秘密。

因此,这也启发我们,要多多学习、多多思考、多多总结。就像周岭在《认知驱动》书中分享给我们的做成一件事的心法和技法那样,我们也总结出自己做事的秘诀,分享给身边的人,和他们互相交流,共同进步。

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