今天是6月2日，刚好是写能量觉察日记满2个月。有些心得体会想写出来分享一下。
总体来说，收获是很大的！我想我会继续坚持写下去的。
主要收获是3个方面：
1，建立了一个新的习惯：就是写能量觉察日记。
以往的日记，我是重点去记录下当天重要有意义的事情，而能量觉察日记，我是去写下一天的点滴记录…不一定是很重要很有意义的！但是却能从这些点滴小事中发现了自己的大问题…这是新习惯最大的区别；
2，从“形式”到“实际”写日记的转变。
哈哈哈，说到这里，我有点想笑自己一下。一开始，套用娜娜老师的格式及内容…过几天后发现自己实在没有娜娜老师内容上的变化及觉察？怎么办？问了自己多遍后，仔仔细细的、慢慢的回顾，梳理出了新的内容…
2，从写能量觉察日记中提升了自己的觉察力，并看到了自己的进步及家人对自己的看见。
开始写能量觉察日记结束后，我都会迫不及待的去算今天我的能量分数是多少分？分高了的时候，我特别的高兴！分数低力呢 就有些沮丧了…当没有去及时的总结为什么？或随喜这样的心态去面对！在写到快1个月的时候，我突然觉得自己是为了完成任务而在写这个。觉察到自己的状态是需要调整的。利用周末一上午的时间回顾了过去这1个月的书写…
终于，我找到了解决问题的方法—自己是一切问题的根源！那就是：回到初心！
我为什么要写能量觉察日记，我想从中得到什么？我得到了吗 还是我要的太多？
当我有了答案后，我的心豁然开朗！能量日记里一切的呈现都应该是自然真实的 跟随着她们…去感受自己 去面对自己、去接受自己、去关心自己、去爱自己、让自己一点一点越来越喜欢自己…
有了对自己再次的认识后，接下来的这个月的日记书写，我整体感觉都是特别的轻松自在，很简单的不带任何情绪或目的的写！
家人先生说，你的时间规划性越来越好了，并且在这个过程中看到了我情绪上的自我调整…
儿子说：妈妈，特别喜欢看到你跟我在一起那中像朋友一样的支持和理解我…
还有其他延展到工作上的…
最后，我特别要感恩娜娜老师的带领，让我知道什么是能量觉察日记…❤️
每一件看起来很小的事情，或曾是自己忽略的地方，都是可以让自己变得更美好的地方！
坚持去做去写，相信自己可以一点一点的做好，并可以影响到更多的朋友们！一起加油！
网友评论