幸福实修

  #幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170923（97/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（完成）

拥抱老公（未完成）

写行书（未完成）

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】#幸福实修#我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【梦境】无

【觉察日记】小朋友见到我很开心的讲自己学校发生的事情，唧唧呱呱不停，我没有打断继续听.....回到家里，不知她哪儿的劲儿，有手舞足蹈的表演起刚跟我讲的事....她当当事人，我是她，那个嗨呀.....欢声笑语后，（一刹那，我脑中闪过她的作业还没完成，身心有半刻的游离在外，那是我感觉的到我的脸是木的，嘴角是紧绷的）过了会儿，小朋友写作业了，小嘴还在唧吧唧吧的说，我马上做到她的身边，她说：“妈妈我喜欢你坐在这儿陪我”，一句话不说，我坐在边上，她不说话了，只听到“哗哗”笔尖碰触纸的声音，这一刻我感触到专注。当她把自己所想表达与我真正链接后，感受到我后，她就开始做自己的事了。