20170620（3/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
微笑、拥抱儿子们✅
和老公谈心✅
帮老妈洗碗✅
今日3朵玫瑰
对家人微笑
早起锻炼
为家人精心准备早餐
【幸福实修99天目标】
坚持早起锻炼
每天半小时朗读国学
对家人微笑、拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：我是一切的根源，改变从自己做起，让爱流动起来。
【梦境】 无
【觉察日记】
觉察：昨天学习回来后，晚饭到妈妈家吃，妈妈和弟弟弟媳准备了丰盛的晚餐，一走近家门，没有像以前那样厌恶，烦躁的情绪，目光没有直接对准餐桌，而是看到弟弟和弟媳在厨房忙碌的情形。好好享受美食，晚饭后妈妈小心翼翼地在我们背后说：“今天我们有聚会，我就要去了，能和我一起把碗洗一下吗？”我第一个回应：“当然可以！”看到所有人惊愕的反应，我跟妈妈进了厨房，惊觉我记不起上次是什么时间帮妈妈洗碗了。感觉温馨。 睡前和老公讲了很多，最后他总结：“怎么回事，出去几天我怎么一下子吃香起来？”我回应：“是的，你一直是吃香的，以后会一直吃香。” 昨天学习回来实践后最大收获就是体会到了爱的流动。尝到了小小的甜头。
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170817（60//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170818（61//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170902（76//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170913（87//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170912（86//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170903（77//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170908（82//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170910（84//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170911（85//99） 【幸福...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳# 20170630（13//99） 【幸福...
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