昨天停休，今天可以倒休，于是义无反顾的就倒了。不想攒着倒休了，也应当适当的调整一下了。今天倒休很充实，基本按照计划。进行了学习，还运动了，因为时间充足，所以能从容不迫，比较完整的进行各项任务。感觉基本没有浪费或者挥霍什么时间。
工作概述：
只是看了通知。
财务检视：
100元左右，买了书还有一些调味品。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。然后还补了两课的笔记，补听了一节教学课。
今天听了365天听书计划的一篇，有关时间管理的。
今天写了这篇日记。
记了手账。
今天开始了“清理kindle”计划，读了一个知乎的专刊，进行了整理记录，然后读完删除了。以后有时间还要继续做这件事情。
健康与饮食：
昨日睡眠：昨天睡得还行吧，稍有些晚，早晨起得也晚。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率没有数据，因为今天除了运动之外，没有带手表。
今日步数：5306。
今日锻炼：泡沫轴放松、静态和动态拉伸，户外快走30分钟。
今日饮食：今天还行吧，吃了两顿饭，中午吃的菜，牛奶，还有肉，不过肉是油炸的猪肉；晚上吃了菜，山药，鸡肉，鸡肉是油炸的，还有鱼肉。
今日测量：比上次测量增加了0.1kg。可能昨天晚上吃的太多太高兴了。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、运动、健康饮食、写手账。
想法：权衡了利弊，感觉有些想明白了，但是有些又没想明白。还是有些信息需要补充。继续考虑。
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